Welke yoghurt is het gezondst?

In de supermarkt kan je tegenwoordig kiezen uit een enorme hoeveelheid yoghurt: magere yoghurt, Griekse yoghurt, skyr, kwark, vruchtenyoghurt, plantaardige varianten… Maar wat is eigenlijk het verschil tussen al die soorten? En welke yoghurt is het gezondst?

Lees verder

Meningitis: welke vaccinatie bij kinderen en volwassenen?

Vandaag bestaan er verschillende vaccins die bepaalde vormen van meningitis kunnen voorkomen, vooral de gevaarlijkste bacteriële vormen. Toch bestaat er geen enkel vaccin dat bescherming biedt tegen alle oorzaken van meningitis. Hieronder vind je een volledig overzicht van de aanbevolen vaccinaties in Vlaanderen.

Lees verder

Sarcopenie: verlies van spiermassa bij ouder worden of immobiliteit

Sarcopenie is een aandoening waarbij spiermassa en spierfunctie afnemen als gevolg van een snellere spierafbraak dan spieraanmaak bij het ouder worden. Dit kan leiden tot verminderde spierkracht, een achteruitgang van het fysiek functioneren en een verhoogd risico op valincidenten en verminderde zelfredzaamheid.

Lees verder

Xerostomie: wat doen bij een droge mond?

Iedereen heeft wel eens tijdelijk last van een droge mond, bijvoorbeeld na langdurig spreken. Maar een droge mond kan ook langdurig zijn of zelfs blijvend. Dat kan slecht zijn voor het gebit en het mondslijmvlies.

Lees verder

Een betere bloedcirculatie dankzij deze 5 voedingsmiddelen

GELEZEN OP PLUS MAGAZINE

Een slechte doorbloeding kan leiden tot een waaier aan klachten. Voeding kan helpen om je bloedsomloop te boosten. Met deze vijf simpele keuzes maak je al een verschil via je je bord.

Lees verder