Sport tijdens kinderjaren voorkomt osteoporose

nieuws Meisjes die op jonge leeftijd (10 jaar) veel spierbelastende sporten doen zoals touwtjespringen, hebben een kleiner risico op osteoporose op latere leeftijd, aldus een twee jaar durende Canadese studie bij een honderdtal kinderen waarvan de ene helft een oefenprogramma en de andere helft geen programma volgde.
Degenen die drie keer per week het oefenprogramma volgenden, hadden gemiddeld 5% meer botmassa dan de inactieve meisjes. Dit komt overeen met ongeveer 3 à 5 jaar botverlies na de menopause.

Lees ook: Osteoporose (botontkalking): symptomen, oorzaken en behandeling