Sport tijdens kinderjaren voorkomt osteoporose

Laatst bijgewerkt: maart 2019
kinderen-spelen.jpg

nieuws Meisjes die op jonge leeftijd (10 jaar) veel spierbelastende sporten doen zoals touwtjespringen, hebben een kleiner risico op osteoporose op latere leeftijd, aldus een twee jaar durende Canadese studie bij een honderdtal kinderen waarvan de ene helft een oefenprogramma en de andere helft geen programma volgde.
Degenen die drie keer per week het oefenprogramma volgenden, hadden gemiddeld 5% meer botmassa dan de inactieve meisjes. Dit komt overeen met ongeveer 3 à 5 jaar botverlies na de menopause.

Lees ook: Osteoporose: oorzaken en behandeling


bron: Pediatrics, december 2003


Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
volgopfacebook

volgopinstagram