RSI - test 2: werktijden en pauzes

123-collega-burea-pauze-werk-01-18.jpg

testen De term RSI is de afkorting van 'Repetitive Strain Injury'. Letterlijk betekent de term 'lichamelijke aandoening door herhaalde overbelasting'. Het is een verzamelterm voor diverse pijnklachten in de nek, schouders, armen, polsen en handen (en uitzonderlijk van de benen) ten gevolge van een chronische overbelasting.

RSI - test 2: Werktijden en pauzes

Met de volgende 7 vragen kun je nagaan hoe het met je werktijden en pauzes staat.

Ga na het oplossen van deze test terug naar Test jezelf: R S I waar je dan de volgende RSI-testen kan doen.

Beantwoord de volgende vragen met ja of neen.


1. Ik werk gemiddeld langer dan 4 uur per dag met de computer. Het gaat hier om de tijd dat u werkelijk met de computer bezig bent.
     Ja
     Neen

2. Ik werk gemiddeld langer dan 6 uur per dag met de computer. Bij 'ja': ook de vorige vraag met 'ja' beantwoord.
     Ja
     Neen

3. Ik wissel mijn werk met de computer regelmatig (minimaal vijf minuten per half uur) af met andere bezigheden (b.v. telefoneren, kopiëren, schrijven, lezen van papier, overleg met collega).
     Ja
     Neen

4. Ik heb na maximaal twee uur werken met de computer een pauze van ten minste tien minuten of ik doe dan ander werk.
     Ja
     Neen

5. Ik moet geregeld meer dan 1 maal per week overwerken.
     Ja
     Neen

6. Ik doe het grootste deel van de werkzaamheden rond het beeldscherm met één hand.
     Ja
     Neen

7. Ik ben vrijwel de hele tijd aan het typen of muizen. Dit betekent dat er weinig periodes zijn waarbij de handen rusten b.v. voor nadenken of lezen van het scherm
     Ja
     Neen




Zijn alle vragen beantwoord ?
klik op deze knop om je resultaat te berekenen


Laatst bijgewerkt: februari 2020

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook
volgopinstagram