Voor jou gelezen op Culy.be

Wrap it up: tips om je wraps mee te vullen

Laatst bijgewerkt: januari 2019
123m-voeding-wrap-24-4.jpg

recepten

Wraps zijn ideaal, omdat je ze met alles alles wat je lekker vindt, kan vullen. Heeft je huisgenoot een totaal andere smaak dan jij? Geen probleem, dan maak je verschillende varianten. 

Je kan wraps ook heel goed meenemen als lunch. Verpak ze dan goed in huishoudfolie. Wrap it up!

TIPS OM JE WRAPS MEE TE VULLEN

Kip en avocado
Als je nog wat restjes kip of kalkoen over hebt, smaken die heerlijk op een wrap met wat salade of stukjes avocado erbij.

Kalkoen en pesto
Plakjes kalkoenfilet en pesto is een heel lekkere combinatie op een wrap. Combineer de kalkoen en pesto met wat roomkaas en plakjes tomaat. De tomaat zorgt ervoor dat de wrap niet uitdroogt, waardoor je de wrap ook heel gemakkelijk kan meenemen naar je werk.

Mexicaanse salsa en bonen
Een klassieke vulling in Mexicaanse stijl: salsa met kidneybonen, mais, sla en wat geraspte kaas. Altijd lekker.

Hummus en gegrilde groentjes
Hummus wordt gemaakt van kikkererwten en sesampasta, en is een ideale smaakmaker. Beleg samen met gegrilde groenten.

Zalm en avocado
Een goed rijpe avocado is zalig op een wrap. Combineer met wat plakjes gerookte zalm en roomkaas, en je hebt een lunch waar je collega’s jaloers op zullen zijn!

Auteur: Lai-Wah Chang

Artikel op Culy.be
bron: https://culy.be/tips-wraps-vullen/
verschenen op : 24/01/2019
Culy.be


pub