Gynaecoloog stelde 'de perfecte Spotify-playlist' samen voor tijdens de bevalling

Spotify

In samenwerking met Spotify heeft dr. Jacques Moritz (gynaecoloog en hoogleraar Klinische Obstetrie en Gynaecologie uit New York) een ideale bevallingsplaylist gecreëerd. De lijst met muziek moet het geboorteproces weerspiegelen en begint met nummers die langzaam en rustig zijn. Als het tijd is om te persen, gaat de lijst over op nummers met een wat stevigere beat.

Kracht en emoties

Het is niet meer dan logisch dat vrouwen muziek inzetten tijdens een bevalling, zegt dr. Moritz. “Het is een bron van geruststelling en het geeft kracht. Muziek heeft een sterke invloed op het limbisch systeem van ons zenuwstelsel, dat onze herinneringen, emoties en gevoelens van angst en pijn reguleert.” Volgens dr. Moritz kunnen verloskamers in ziekenhuizen verontrustende plekken zijn. “Een goede muzieklijst kan helpen vrouwen af te leiden om angst en pijn beter te kunnen controleren.” Zeventig procent van zijn patiënten heeft een speciale playlist voor tijdens de bevalling.

Bevalling Playlist van Dr. Moritz

Pearl Jam – Just Breathe James Bay – Let It Go Regina Spektor – Don’t Leave Me Sigur Rós – Festival Death Cab for Cutie – Transatlanticism The Lumineers – Ho Hey Norah Jones – Sunrise Craft Spells – After the Moment Xavier Rudd – Follow the Sun Lucinda Williams – Fruits of My Labor John Lennon – Beautiful Boy (Darling Boy) Colbie Caillat – Capri D’Angelo – Really Love Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida Coldplay – Don’t Panic Fleet Foxes – Your Protector Yeah Yeah Yeahs – Maps Kygo Maty Noyes – Stay P!nk – Try Muse – Starlight John Legend – All of Me – Tiesto’s Birthday Remix David Bowie, Queen – Under Pressure U2 – With or Without You Wilco – Impossible Germany Arcade Fire – Wake Up R.E.M. – Nightswimming Patty Griffin – Heavenly Day Iron & Wine – Naked As We Came Beyoncé – Blue Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma – Unaccompanied Cello Suite No. 1 Je kan de hele playlist hier beluisteren!