Vette vis vermindert risico op hart- en Vaatziekten bij jonge vrouwen

omega3-vis.jpg

nieuws Jonge vrouwen kunnen hun risico op hart- en vaatziekten verlagen door vette vis (zoals zalm, makreel, haring) te eten die rijk is aan omega-3 vetzuren. Dat blijkt uit onderzoek in Denemarken gepubliceerd in het vakblad Hypertension: Journal of the American Heart Association.

Bijna 50.000 zwangere vrouwen van gemiddeld 30 jaar werden geïnterviewd naar hun leef- en eetgewoonten. Ze werden gedurende een periode van 8 jaar opgevolgd. In die periode werden 577 hart- en vaatziekten vastgesteld (verhoogde bloeddruk, berroerte, hartaanval).

Vrouwen die zelden of nooit vis aten hadden tot drie keer meer kans op een hart- en vaataandoening dan vrouwen die minstens elke week vis aten. Ook vrouwen die slechts enkele keren per maand vis aten, hadden een lager risico.

bron: Hypertension, 2011; DOI: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.111.179382

Laatst bijgewerkt: januari 2012
Je Groeipakket via Infino? Kinderspel! Je Groeipakket via Infino? Kinderspel!
Infino

Jouw startbedrag en Groeipakket, tijdig en correct uitbetaald, zonder gedoe, mèt goed advies en duidelijke info? Dat kan bij Infino. Bovendien maak je de wereld zo nog een stukje duurzamer.

Vraag je startbedrag aan in 1, 2, 3!

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram