Ultrabewerkte voeding: hoe herkennen? (voorbeelden)

Nuggets, gepaneerde fishsticks, wit brood, fruityoghurt, ontbijtgranen, smeerbare pasta… Ultrabewerkte voedingsmiddelen zijn handig, goedkoop en aantrekkelijk. Maar ze zijn vaak weinig voedzaam en mogelijk zelfs slecht voor de gezondheid. Wat is een ultrabewerkt voedingsmiddel? Hoe herken je ze?

Lees verder

Menstruatieklachten vaak genegeerd: hoe een checklist kan helpen

ADVERTORIAL
Menstruatieklachten zijn voor veel vrouwen een langdurige en vaak onderbelichte last, van hevige pijn tot onvoorspelbare bloedingen, psychische stress en sociale hinder. In dit artikel duiken we in de oorzaken van dit stille lijden en tonen we hoe een gerichte checklist het verschil kan maken.

Lees meer,...

Hoe gezond is kokos?

Kokos heeft de afgelopen jaren een flinke gezondheidsreputatie opgebouwd. Van kokosolie in een curry tot kokoswater na het sporten, het klinkt allemaal alsof je je lichaam er een plezier mee doet. Maar hoe zit dat nu echt?

Lees verder

Wat kan je doen als je kind ’s nachts blijft hoesten?

Door te hoesten probeert ons lichaam slijmen, virussen en bacteriën uit onze luchtwegen te krijgen. Het is dus een nuttige reflex die we beter niet onderdrukken. Al kan een hoest natuurlijk wel vervelend zijn. Zeker 's nachts. Wat kan je op zo’n moment doen om het hoesten te stoppen?

Lees verder