Hoe gezond is kefir?

Kefir is een gefermenteerde drank die boordevol goede bacteriën zit en gemakkelijk thuis te maken is. Of je nu kiest voor romige melkkefir of verfrissende waterkefir, beide varianten ondersteunen je spijsvertering en bevatten waardevolle voedingsstoffen.

Lees verder

'Kopsporters': fitness is goed voor je lichaam én voor je hoofd

ADVERTORIAL
Basic-Fit lanceert daarom nieuwe Body & Mind-programma’s voor meer energie, betere slaap en minder stress. Samen met Flair maakten ze de podcast Kopsporters, met verhalen van sporters over mentaal welzijn. Luister naar de eerste aflevering met Julie Vermeire (27), bekend van Dancing with the Stars en eigenaar van haar dansschool.

Lees meer,...

Hoe een gezond microbioom de longen en het immuunsysteem beschermt

Longen herbergen een complexe gemeenschap van micro-organismen: het longmicrobioom. Dit ecosysteem is niet toevallig aanwezig: het speelt een essentiële rol bij het behoud van de ademhalingsgezondheid en het immuunsysteem, vergelijkbaar met het darmmicrobioom.

Lees verder

Waarom javel nooit mengen met een ander product?

Bleeekwater of javel bevat natriumhypochloriet, een krachtige chemische stof die effectief is tegen vlekken en bacteriën. Ondanks de voordelen kan het gebruik van bleekwater gevaarlijk zijn, vooral als het verkeerd wordt toegepast of gemengd met andere schoonmaakproducten.

Lees verder