Stressmanagement: hoe kan je stress verminderen?

Stress zorgt ervoor dat we optimaal functioneren onder druk, maar te veel of aanhoudende stress is nefast voor onze fysieke en mentale gezondheid. Hoe kan je zelf zorgen voor minder stress? Hier zijn de 7 sleutels.

Lees verder

Alles wat je wil weten over goede gewoontes & cholesterol

ADVERTORIAL
Bezorgd om je cholesterolwaarden? Geen paniek: een gezonde levensstijl en goede gewoontes dragen bij aan een stabiel cholesterolgehalte. We zetten je graag op weg met een recept voor een cholesterolverlagende smoothie!

Lees meer,...

Dwangstoornissen of obsessieve-compulsieve stoornissen (OCD)

Een dwangstoornis of obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) wordt gekenmerkt door dwanggedachten (obsessies) en dwanghandelingen (compulsies). Men schat dat ongeveer 1,5 à 2% van de bevolking lijdt aan een dwangstoornis. Wat zijn de symptomen, en wat kan je eraan doen?

Lees verder

Ziekte van Lyme: hoe ernstig is een besmetting?

De ziekte van Lyme is een infectie, veroorzaakt door de Borrelia-bacterie, waarvan teken drager kunnen zijn. Symptomen zijn soms uitgesproken, zoals een rode, ronde huidvlek, maar kunnen ook uitblijven. Nochtans is ingrijpen belangrijk, want onbehandeld leidt de ziekte tot ernstige gezondheidsproblemen.

Lees verder