Betere ademhaling is een betere gezondheid

Ademhalen doe je meestal onbewust, daarom gebeurt het soms dat we op een verkeerde manier ademhalen. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je ademt? En hoe kan je de ademhaling optimaliseren?

Lees verder

Micropenis: wanneer is de penis te klein?

Is de lengte van mijn penis 'normaal'? Veel mannen stellen deze vraag, maar hun bezorgdheid is meestal onterecht. Wanneer kunnen we echt over een micropenis praten?

Lees verder

Primaire immunodeficiëntie (PID): symptomen bij kinderen en volwassenen

Primaire immunodeficiëntie verwijst naar ziekten die vanaf de geboorte aanwezig zijn, veroorzaakt door genetische afwijkingen of ontwikkelingsstoornissen van het immuunsysteem. Mensen met PID zijn vatbaarder voor infecties, omdat hun afweersysteem niet goed functioneert.

Lees verder

Mindfulness: zijn de voordelen wetenschappelijk bewezen?

Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat mindfulness daadwerkelijk helpt bij psychische klachten én lichamelijk welzijn. Psychiater Anne Spekkens van het Radboud UMC vat alles wat je moet weten samen in een video van Universiteit van Nederland.

Lees verder