nieuws
Een week bedrust leidt al tot een afname van de gevoeligheid voor insuline met dertig procent, een risicofactor voor het ontwikkelen van diabetes type 2. Daarbij komt ook nog eens een gemiddeld spiermassaverlies van anderhalve kilo. Dat blijkt uit onderzoek van het Maastricht UMC+ , gepubliceerd in het tijdschrift Diabetes.
Tien gezonde proefpersonen verbleven gedurende één week in bed, wat vergelijkbaar met een wat langere ziekenhuisopname. Gedurende deze periode werd op verschillende momenten de insuline-gevoeligheid gemeten en onder meer ook spierkracht, spiermassa en bloedsamenstelling. De voeding die de vrijwilligers gedurende de week kregen, werd vooraf vastgesteld en nauwlettend gecontroleerd.
Na een week waren de mannen gemiddeld 1,4 kilo spiermassa verloren, of 2,5 procent van het totaal. Bovendien verminderde de insulinegevoeligheid met zo’n dertig procent. Dat betekent dat het lichaam minder goed in staat is om suikers om te zetten, wat leidt tot een hogere bloedsuikerspiegel. Uiteindelijk is dat een risico voor het ontwikkelen van diabetes.
 |
 |
