Tweemaal per week vis eten vermindert kans op borstkanker

nieuws Visolie (omega 3 meervoudig onverzadigde vetzuren) kan de kans op het krijgen van borstkanker met 14% verminderen, volgens een nieuw onderzoek gepubliceerd in het British Medical Journal.

De onderzoekers legden 26 onderzoeken rond omega 3-vetzuren en borstkanker samen. In totaal waren daarbij meer dan 800.000 vrouwen betrokken waarvan er 20.000 borstkanker kregen tijdens de studieperiode. Vrouwen met de hoogste consumptie van omega-3 hadden 14% minder kans op borstkanker dan vrouwen met de laagste consumptie. Wie dagelijkse 0,1 g extra omega 3 uit vis consumeert, heeft 5% minder kans op borstkanker. Dat komt volgens de onderzoekers neer op twee porties vette vis per week, zoals zoals zalm, tonijn, makreel, haring enzovoorts. Ook sommige planten bevatten omega-3 vetzuren, maar die plantaardige omega3-vetzuren hadden geen effect op borstkanker.

Laatst bijgewerkt: mei 2021
Geef het beste van jezelf en neem deel aan een klinische studie Geef het beste van jezelf en neem deel aan een klinische studie
Pfizer

U bent minimum 12 weken geleden bevallen ? U geeft uw baby borstvoeding en stemt ermee in om die tijdelijk te onderbreken (4 - 5 dagen) ? Dan zoeken we jou !

Check hier hoe je kan bijdragen

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram