Hoe kan je je hersenen rust geven?

Hoe kan je je hersenen rust geven?
dossier 19/09/2025

In onze drukke maatschappij lijkt constant bezig zijn bijna een vanzelfsprekendheid. Maar wist je dat je hersenen net zo hard nood hebben aan ontspanning als jijzelf? Het geven van rust aan je brein is essentieel voor je gezondheid, prestaties en humeur.

lees meer »

Hoe gezond is chiazaad?

Hoe gezond is chiazaad?
dossier 19/09/2025

Chiazaad is de laatste jaren razend populair en wordt vaak bestempeld als een superfood. Maar wat maakt deze kleine zwarte of witte zaadjes zo bijzonder? Verdient chiazaad zijn reputatie echt? En hoe eet je chiazaad dan best?

lees meer »

Laserontharing: prijs en resultaat

Laserontharing: prijs en resultaat
dossier 19/09/2025

Laserontharing is een cosmetische procedure waarbij geconcentreerde lichtstralen (laser) worden gebruikt om ongewenst haar te verwijderen op een lichaamszone naar keuze. Na enkele sessies lasertherapie is de haargroei verdwenen. Wat is de prijs? En hoe verloopt de procedure?

lees meer »

Hidradenitis suppurativa: wat kan je zelf doen tegen ontstoken haarzakjes?

Hidradenitis suppurativa: wat kan je zelf doen tegen ontstoken haarzakjes?
dossier 18/09/2025

Hidradenitis suppurativa (HS) is een chronische huidziekte waarbij de haarzakjes in de huid ontstoken zijn. De pijnlijke ontstekingen komen vooral voor in de oksels en in de liezen, maar kunnen ook op andere plaatsen ontstaan, zoals de bilspleet en schaamstreek, onder of tussen de borsten, achter de oren of in de nek. De ontstekingen komen steeds terug.

lees meer »

Gezond ouder worden: wat eten?

Gezond ouder worden: wat eten?
nieuws 22/08/2025

Een onderzoek toont aan dat vrouwen die vanaf hun veertigste meer eiwitten consumeren minder chronische ziekten ontwikkelen en waarschijnlijk gezonder ouder worden. Om welke eiwitten gaat het dan? En wat kan je beter mijden qua voeding?

lees meer »

Bladluizen bestrijden, hoe doe je dat?

Bladluizen bestrijden, hoe doe je dat?
dossier 16/09/2025

Bladluizen zuigen plantensap uit jonge scheuten en bladeren, waardoor planten verzwakken en soms zelfs misvormd raken. Je hoeft niet meteen naar pesticiden te grijpen. Door ze natuurlijk te bestrijden, bescherm je je tuin en de nuttige insecten die bladluizen op het menu hebben staan.

lees meer »

Recept: Pampushki (hartig brood)

Recept: Pampushki (hartig brood)
recepten 12/09/2025

Pampushki klinkt gezellig, maar doet bij de meeste bakkers niet meteen een belletje rinkelen. Het is een hartig brood uit Oekraïne dat overgoten wordt met een persillade en lauwwarm wordt geserveerd.

lees meer »

Hemolytisch uremisch syndroom (HUS): oorzaak en symptomen

Hemolytisch uremisch syndroom (HUS): oorzaak en symptomen
dossier 16/09/2025

Hemolytisch uremisch syndroom (HUS) is een ernstige aandoening die vooral jonge kinderen treft en vaak wordt veroorzaakt door een E. coli-infectie (meestal de STEC-bacterie). HUS kan leiden tot nierfalen, maar met snelle behandeling herstellen de meeste patiënten volledig.

lees meer »

8 redenen om hazelnoten te eten

8 redenen om hazelnoten te eten
dossier 16/09/2025

Hazelnoten zijn niet alleen lekker, ze zitten ook vol gezondheidsvoordelen: ze geven verzadiging, ondersteunen een stabiele bloedsuikerspiegel, bevorderen de spijsvertering en dragen bij aan een goede nachtrust. Maar wat maakt hazelnoten zo bijzonder en waarom zijn ze zo gezond?

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram