Variatie & inspiratie voor gezonde tussendoortjes

Variatie & inspiratie voor gezonde tussendoortjes
nieuws 22/01/2026

Kinderen zijn volop in groei en ontwikkeling en zitten zelden stil. Al dat spelen, leren en ravotten vraagt heel wat energie. Twee tot drie tussendoortjes per dag helpen om de honger tussen de maaltijden te stillen én leveren extra energie en voedingsstoffen die je kind goed kan gebruiken

lees meer »

Kan je in België Ozempic en Wegovy kopen zonder voorschrift?

Kan je in België Ozempic en Wegovy kopen zonder voorschrift?
dossier 23/01/2026

Ozempic en Wegovy bevatten de actieve stof semaglutide, die het eetlustgevoel vermindert en het verzadigingsgevoel verhoogt. Maar hoe kun je deze medicijnen in België verkrijgen? Heb je altijd een doktersvoorschrift nodig? En is online kopen veilig? We zetten alles op een rij.

lees meer »

Hoe ongezond is rood vlees echt?

Hoe ongezond is rood vlees echt?
dossier 23/01/2026

Rood vlees, zoals rundsvlees, wordt vaak genoemd als een boosdoener voor hart- en vaatziekten. Maar klopt dit helemaal? Recent onderzoek nuanceert dit beeld en laat zien dat niet alleen de hoeveelheid vlees telt, maar vooral het algemene voedingspatroon.

lees meer »

Luchtvervuiling in de stad: is buiten sporten wel gezond?

Luchtvervuiling in de stad: is buiten sporten wel gezond?
nieuws 16/01/2026

Sporten is goed voor de gezondheid… Maar lichaamsbeweging in een omgeving met vervuilde lucht zou duidelijk minder gunstig zijn. Dat blijkt uit een grote internationale wetenschappelijke studie die eind november 2025 werd gepubliceerd in het tijdschrift BMC Medicine.

lees meer »

Op welke 2 leeftijden worden we plots ouder?

Op welke 2 leeftijden worden we plots ouder?
nieuws 30/12/2025

Veroudering wordt vaak gezien als een langzaam en geleidelijk proces, maar volgens onderzoekers van Stanford University klopt dat beeld niet helemaal. Uit hun nieuwe studie blijkt dat ons lichaam op twee specifieke leeftijden plotseling veel sneller veroudert.

lees meer »

Ski-ongeluk: andere letsels en blessures dan vroeger

Ski-ongeluk: andere letsels en blessures dan vroeger
dossier 22/01/2026

Dankzij beter materiaal en goed onderhouden pistes is skiën vandaag veiliger dan vroeger. Toch lopen nog altijd heel wat wintersporters een skiletsel op. Het verschil met vroeger zit vooral in het type letsel: breuken komen minder voor, terwijl knie- en handletsels nu de bovenhand nemen.

lees meer »

Recept: lauwwarme spinazie-wortelsalade met linzen

Recept: lauwwarme spinazie-wortelsalade met linzen
recepten 16/01/2026

Een lauwwarme salade is ideaal voor zowel lunch als diner: kleurrijk, voedzaam én verrassend smaakvol. Deze spinazie-wortelsalade combineert zachte linzen met knapperige wortelen en verse spinazie, met een lichte citroendressing die het geheel fris maakt.

lees meer »

Waarschuwingssymptomen tot 10 jaar voor de beroerte

Waarschuwingssymptomen tot 10 jaar voor de beroerte
nieuws 26/12/2025

Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen met een hoog risico op een beroerte al jaren op voorhand waarschuwingstekenen vertonen. Vroegtijdige identificatie zet de deur open voor gepersonaliseerde preventiestrategieën, wat de kans op een beroerte aanzienlijk verkleint.

lees meer »

Ontbijten als een keizer om af te vallen?

Ontbijten als een keizer om af te vallen?
dossier 22/01/2026

Niet alleen wat je eet, maar ook wanneer je eet, kan een invloed hebben op je gewicht en je eetgedrag. Steeds meer studies tonen aan dat de verdeling van calorieën over de dag mee bepaalt hoe je lichaam met energie omgaat. Dat is interessant voor wie graag een paar kilo’s wil afvallen.

lees meer »

Griep: wat is het verschil tussen influenza A, B en C?

Griep: wat is het verschil tussen influenza A, B en C?
dossier 20/01/2026

Griep is een besmettelijke infectie van de luchtwegen, die wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Er bestaan verschillende types influenzavirussen: A, B en C. Ze komen niet allemaal even vaak voor en verschillen qua ernst. Wat is precies het verschil tussen de types?

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram