Rundervet op je huid smeren? Vooral online en op sociale media wordt het aangeprezen als een natuurlijk wondermiddel. Ook in de keuken maakt beef tallow een comeback, waar het al eeuwenlang wordt gebruikt als bakvet.

Rijst en vis zijn gezond, dus sushi moet wel hoog scoren op de gezondheidsschaal zou je denken. Dat is helaas niet altijd zo. Of sushi al dan niet gezond is, is afhankelijk van de bereiding, de ingrediënten én hoeveel je ervan eet.

Trends zoals “sleep syncing” worden steeds populairder. Het idee erachter: je slaap afstemmen op je biologische ritme voor meer energie en een betere nachtrust. Maar werkt slaapsynchronisatie ook echt, of is het vooral een nieuwe trend?

Bij zonnig weer hoort een goede zonnecrème die je huid voldoende beschermt tegen de zon. Wat een goede zonnecrème precies kenmerkt, hangt onder meer af van je huidtype, van de gebruikte uv-filters en van je persoonlijke voorkeur.

Een darmpoliep is een kleine uitgroei die ontstaat in het slijmvlies van de darm. De meeste poliepen zijn onschuldig, maar sommige kunnen zich op termijn ontwikkelen tot darmkanker. Je kan poliepen niet altijd voorkomen, maar bepaalde gewoonten kunnen het risico wel verkleinen.

De combinatie van chemische stoffen, die onder andere in medicijnen zitten, en UV-stralen kan celbeschadiging veroorzaken, waardoor je een huiduitslag krijgt die lijkt op ernstige zonnebrand. Voor welke medicijnen let je beter op?

IJsbaden, infraroodsauna’s, lichttherapie… Ze worden steeds populairder en worden vaak samengebracht onder de noemer “biohacking”. Het idee erachter: je lichaam een duwtje in de rug geven voor meer energie, een beter herstel en minder stress.

Oorsmeer vervult een belangrijke rol in de gezondheid van het oor: het beschermt de tere huid van de gehoorgang. Uit de kleur en textuur van je oorsmeer kan je afleiden hoe je oor eraan toe is.

Leververvetting treft 25–30% van de Belgen. Zonder behandeling kan leververvetting evolueren naar ernstige leverschade. Onderzoek bekijkt de rol van voeding, zoals inuline uit ui, knoflook en prei, die de darmflora en stofwisseling kan beïnvloeden.