Artrose is één van de bekendste oorzaken van gewrichtspijn en één van de meest voorkomende reumatische aandoeningen, en toch bestaan er nog veel misverstanden. We hebben alles over artrose samengevat in 9 punten.

Gestresseerde mensen ademen meestal sneller en minder diep in. In extreme gevallen kan zelfs hyperventilatie optreden. Ademhalingsoefeningen waarbij je langzaam en zo diep mogelijk inadement, en waarbij je bij voorkeur via de buik probeert te ademen, kunnen helpen om te ontspannen.

Snijplanken zijn onmisbaar in elke keuken, maar ga je best voor een houten snijplank of voor een kunststof snijplank? En hoe zorg je ervoor dat je snijplank hygiënisch blijft? Zowel houten als kunststof snijplanken hebben voor- en nadelen.

In de zomer maakt je lichaam meestal voldoende vitamine D aan via zonlicht. In de winter ligt dat anders. Veel mensen vragen zich dan ook af: hoe lang moet je in de winter in de zon zitten om genoeg vitamine D op te nemen? En volstaat dat of heb je een supplement nodig?

Meestal ontstaat een skiduim door een val waarbij de skiër de skistok blijft vasthouden. Hoewel het letsel soms onschuldig lijkt, kan een onbehandelde skiduim leiden tot blijvende instabiliteit, pijn bij het grijpen en vroegtijdige slijtage van het gewricht.

Winterprik of niet: veel jonge mannen en vrouwen lopen in naam van de mode met de enkels bloot. Flanking heet het fenomeen. Maar kan het eigenlijk kwaad?

Ozempic en Wegovy bevatten de actieve stof semaglutide, die het eetlustgevoel vermindert en het verzadigingsgevoel verhoogt. Maar hoe kun je deze medicijnen in België verkrijgen? Heb je altijd een doktersvoorschrift nodig? En is online kopen veilig? We zetten alles op een rij.

Rood vlees, zoals rundsvlees, wordt vaak genoemd als een boosdoener voor hart- en vaatziekten. Maar klopt dit helemaal? Recent onderzoek nuanceert dit beeld en laat zien dat niet alleen de hoeveelheid vlees telt, maar vooral het algemene voedingspatroon.

Dat fruit gezond is, dat weten we allemaal, maar waarom is dat zo? Hier zijn alvast 7 redenen waarom kiwi's goed voor ons zijn.