Starten met mediteren

Starten met mediteren
dossier 16/07/2024

Mediteren is een oefening voor de geest waarbij je je concentreert op een enkel onderwerp, je ademhaling, of een mantra om zo mentale rust en helderheid te krijgen. Mediteren kan bijdragen aan een diepere connectie met jezelf en een gezondere balans in je dagelijks leven. Maar hoe begin je eraan?

lees meer »

Is talkpoeder kankerverwekkend?

Is talkpoeder kankerverwekkend?
nieuws 11/07/2024

Talkpoeder is opnieuw onder de loep genomen vanwege mogelijke gezondheidsrisico's. De WHO heeft talkpoeder in een recent rapport geclassificeerd als "waarschijnlijk kankerverwekkend”. Wat betekent dat?

lees meer »

Alcohol op het vliegtuig, een goed idee?

Alcohol op het vliegtuig, een goed idee?
nieuws 8/07/2024

Veel mensen drinken graag een glas alcohol tijdens een vlucht, om een reis te vieren of om te ontspannen. Toch is alcohol drinken in een vliegtuig niet zonder risico’s, vooral niet voor mensen met ademhalingsproblemen. Dat blijkt uit een studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Thorax.

lees meer »

Spataders: oorzaken, behandeling en hoe voorkomen?

Spataders: oorzaken, behandeling en hoe voorkomen?
dossier 16/07/2024

Heb je blauwe aders die vooral zichtbaar zijn op je benen? Wellicht heb je dan last van spataders of varices. Spataders zijn verzwakte en uitgezette aders. Naast hun minder fraaie uiterlijk kunnen spataders ook de oorzaak zijn van pijnlijke en opgezette benen.

lees meer »

Podcast over rugpijn: 'Er zijn twee gouden regels bij rugpijn'

Podcast over rugpijn: 'Er zijn twee gouden regels bij rugpijn'
video 15/07/2024

Mensen met rugpijn willen heel graag een verklaring voor de pijn die ze voelen. "Maar die kunnen we niet geven", zegt onderzoeker Raymond Ostelo. "We weten namelijk meestal niet waardoor rugpijn ontstaat." Gelukkig heeft hij wel enkele gouden tips voor wie vaak met rugpijn kampt.

lees meer »

Alcohol drinken na het sporten, hoe ongezond is dat?

Alcohol drinken na het sporten, hoe ongezond is dat?
dossier 16/07/2024

Alcohol vertraagt het natuurlijke herstelproces van je lichaam. Als je toch graag een alcoholisch drankje neemt, wacht je beter totdat je de koolhydraten- en vochtvoorraad in je lichaam weer hebt aangevuld. Bier is overigens een betere keuze dan een andere alcoholische drank.

lees meer »

De ziekte van Alzheimer: wat zijn de vroege symptomen?

De ziekte van Alzheimer: wat zijn de vroege symptomen?
nieuws 25/06/2024

De ziekte van Alzheimer treedt meestal op na de leeftijd van 65 jaar, maar het komt ook voor bij jongere mensen. In dat geval gaat de achteruitgang meestal sneller, omdat de ziekte vaak pas laat wordt gediagnosticeerd. De symptomen snel herkennen is essentieel om vroegtijdig te kunnen ingrijpen.

lees meer »

Hoe kan je migraine voorkomen?

Hoe kan je migraine voorkomen?
dossier 15/07/2024

Migraine kan je levenskwaliteit danig verminderen en valt jammer genoeg niet te genezen, maar je kan een aanval wel proberen te voorkomen of te verlichten. Daarvoor heb je de keuze: met medicatie of zonder.

lees meer »

Zin of onzin? Wat je wil weten over calcium en vitamine D

Zin of onzin? Wat je wil weten over calcium en vitamine D
nieuws 21/06/2024

‘Als je maar gezond eet, heb je geen extra voedingssupplementen nodig’, wordt vaak gezegd. Maar is dat ook zo? Ben je zeker dat je geen tekort hebt aan vitamine D of calcium? Wat als één tabletje per dag het verschil maakt voor je gezondheid?

lees meer »

Wat zijn de symptomen van nierkanker?

Wat zijn de symptomen van nierkanker?
dossier 15/07/2024

Nierkanker is een ernstige aandoening waarbij kwaadaardige cellen in het nierweefsel groeien. De symptomen kunnen subtiel zijn en in de vroege stadia vaak onopgemerkt blijven. Nochtans is een vroege diagnose essentieel voor de prognose van de ziekte.

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram