Hemorragische koorts: hoe raak je besmet en hoe gevaarlijk is het?

Hemorragische koorts: hoe raak je besmet en hoe gevaarlijk is het?
dossier 8/09/2026

Bij nieuws over ebola, het Marburgvirus of andere tropische infectieziekten valt geregeld de term hemorragische koorts. Dat klinkt ernstig, maar wat is het eigenlijk? Gaat het om één ziekte of om verschillende aandoeningen? Hoe raak je besmet en hoe groot is het risico als je op reis gaat?

lees meer »

Netvliesloslating: symptomen, oorzaken en behandeling

Netvliesloslating: symptomen, oorzaken en behandeling
dossier 8/09/2026

Zonder behandeling kan een netvliesloslating leiden tot blijvend gezichtsverlies of zelfs blindheid. Gelukkig geeft je oog vaak waarschuwingssignalen, zoals lichtflitsen, plots veel zwevende vlekjes of een donkere schaduw in je gezichtsveld.

lees meer »

Recept: gezonde snickers

Recept: gezonde snickers
recepten 4/09/2026

Deze pindakaas-chocoladerepen met dadels combineren een zachte, zoete karamellaag met knapperige pinda’s en een dun laagje chocolade. Je hebt bovendien geen oven nodig: na een korte voorbereiding hoeven de repen alleen nog op te stijven in de diepvries. Ideaal als gezonde snack.

lees meer »

Hoe trainen op hartslag en wat zijn je hartslagzones?

Hoe trainen op hartslag en wat zijn je hartslagzones?
dossier 7/09/2026

Hoe weet je welke hartslag bij een rustige duurtraining of een intensieve training past? Trainen op hartslag kan je helpen om de intensiteit van je inspanning beter in te schatten, op voorwaarde dat je je eigen waarden kent en de cijfers niet te strikt interpreteert.

lees meer »

Vasculaire dementie: symptomen, oorzaken en behandeling

Vasculaire dementie: symptomen, oorzaken en behandeling
dossier 7/09/2026

Wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen verstoord raakt, krijgen bepaalde delen onvoldoende zuurstof. Hierdoor kunnen hersencellen beschadigd raken of afsterven. Dit kan uiteindelijk leiden tot problemen met het denken, het geheugen en het gedrag.

lees meer »

Recept: zelfgemaakte ketchup zonder suiker

Recept: zelfgemaakte ketchup zonder suiker
recepten 28/08/2026

Ketchup is gemaakt van tomaatjes en zou dus gezond moeten zijn. Ketchup bevat inderdaad weinig vet en alle gezonde voedingsstoffen van gekookte tomaten, maar het is wel een suikerbommetje! Van deze suikervrije bereiding mag je smullen naar hartenlust.

lees meer »

Seizoensgroenten en seizoensfruit in september

Seizoensgroenten en seizoensfruit in september
dossier 7/09/2026

September is een overgangsmaand: de zomer loopt op zijn einde, maar de herfst staat voor de deur. Je kan dus genieten van fruit en groenten uit beide seizoenen. Door te kiezen voor lokale seizoensproducten eet je niet alleen gezonder, maar ook duurzamer.

lees meer »

Kan te veel zout eten depressie veroorzaken?

Kan te veel zout eten depressie veroorzaken?
dossier 4/09/2026

Er zijn aanwijzingen dat een hoge zoutinname samenhangt met een groter risico op depressieve klachten. Onderzoekers bestuderen verschillende mogelijke verklaringen, waaronder ontstekingsprocessen, veranderingen in de darm-hersen-as en effecten op de bloedvaten

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram