Zowel voor beginners als voor ervaren skiërs is een opwarming 's morgens belangrijk. Koude spieren en stijve gewrichten zijn slecht voorbereid op plotse bewegingen, snelheid en onverwachte situaties op de piste. Enkele korte oefeningen verkleinen je kans op blessures.

Bij de aanbevolen doses paracetamol zijn de risico’s op bijwerkingen laag, maar bij een overdosis kan de lever ernstig beschadigd raken. Hoeveel paracetamol mag je nemen? Wat zijn de contra-indicaties?

Priapisme is een erectie die langer dan vier uur aanhoudt, zonder seksueel verlangen of stimulatie, en die erg pijnlijk kan worden. In de meeste gevallen is het een medische noodsituatie. Zonder snelle behandeling kan het blijvende schade aan de penis en erectiestoornissen veroorzaken.

Sommige prikkels kunnen een migraineaanval uitlokken. Dit kan gaan om geuren, voedingsmiddelen, lichamelijke inspanning of weersveranderingen. Het herkennen van je migraine-triggers kan je helpen aanvallen beter te voorspellen en soms de frequentie te verminderen of ze te verlichten.

Pijn aan het scrotum (de balzak) kunnen verschillende oorzaken hebben. In de meeste gevallen zijn de klachten onschuldig en van voorbijgaande aard. Soms is er echter sprake van een ernstige oorzaak.

De lichaamseigen stof histamine is betrokken bij belangrijke lichaamsprocessen. Het is pas als je lichaam de hoeveelheid histamine niet meer onder controle kan houden, dat je klachten krijgt. Een histaminearm dieet kan je dan helpen.

Thermisch ondergoed vormt dan een extra basislaag die je lichaam helpt warm te blijven en voorkomt dat je afkoelt door te zweten. Bij welke temperaturen komt het van pas? En hoe kan je het correct wassen en drogen, zodat het zijn werking behoudt en langer meegaat?

Psycholoog Guldan Turgut van de Vrije Universiteit Amsterdam legt uit hoe je lichaamstaal leert herkennen bij anderen én hoe je die kennis kunt inzetten om zelf sterker over te komen. Ideaal voor sollicitaties, dates en gesprekken waarin je indruk wilt maken.

Injecties en preparaten om sneller af te vallen, spieren op te bouwen of je beter in je vel te voelen, zijn vandaag makkelijk online te vinden. Maar wees er voorzichtig mee, want als je dergelijke producten zonder medisch toezicht online koopt en gebruikt, kan je je gezondheid in gevaar brengen.

Celvernieuwing beïnvloedt niet alleen hoe we ouder worden, maar speelt ook een belangrijke rol bij de gezondheid en het ontstaan van ziekten. Een veelgehoorde bewering is dat het lichaam zich elke zeven jaar volledig vernieuwt, waardoor we steeds een “nieuw” lichaam hebben. Maar klopt dat eigenlijk?