Minder stress als je minder naar je mails kijkt

Laatst bijgewerkt: september 2019
123-p-m-computer-nacht-170-7.jpg

nieuws Stress wordt aanzienlijk minder als je je mail slechts drie keer per dag checkt. Dat schrijven onderzoekers van de universiteit van British Columbia in het vakblad Computers in Human Behavior.

Ze bestudeerden 124 volwassenen. De ene groep mocht hun mail zo vaak openen als ze wilden, de andere groep mocht maar drie keer per dag in de mail kijken. Een week later werden beide groepen omgedraaid. De proefpersonen moesten elke dag een vragenlijst invullen. Ze werden onder meer gevraagd naar hun stressniveau. De resultaten tonen dat mensen zich minder gestrest voelden wanneer ze hun mail minder vaak checkten. De meeste proefpersonen vonden het wel lastig om hun mail slechts enkele keren per dag te openen.

Lees ook: Hoe vermijd je negatieve stress op het werk?




Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden. Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden.
Phonak

De impact van gehoorverlies op onze levenskwaliteit wordt vaak onderschat. Test vandaag nog jouw gehoor met de gratis online hoortest.

Test nu je gehoor...

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram