Slaaptekort verhoogt kans op depressie bij jongeren

nieuws Jongeren die gemiddeld minder dan 8 uur per nacht slapen, hebben een (licht) verhoogde kans op een depressie. Ook de kans op zelfdoding zou toenemen. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek bij ruim 15.000 jongeren tussen 13 en 18 jaar oud (gepubliceerd in Sleep, 1 januari 2010).
Het tijdstip waarop men gaat slapen, speelt niet rechtstreeks een rol. Wél blijken jongeren die meestal na 12 uur naar bed gaan, gemiddeld minder lang te slapen dan jongeren die meestal rond 10 uur gaan slapen.