Nieuwsbrief 26 januari

Laatst bijgewerkt: januari 2026
Gezondheid
Nieuwsbrief
maandag 26 januari

Hoe Vitamine D opnemen in de winter?
In de zomer maakt je lichaam meestal voldoende vitamine D aan via zonlicht. In de winter ligt dat anders. Veel mensen vragen zich dan ook af: hoe lang moet je in de winter in de zon zitten om genoeg vitamine D op te nemen? En volstaat dat of heb je een supplement nodig?
Lees verder
gezondheid.be
Gezondheid.be

9 weetjes over artrose

Artrose is één van de bekendste oorzaken van gewrichtspijn en één van de meest voorkomende reumatische aandoeningen, en toch bestaan er nog veel misverstanden. We hebben alles over artrose samengevat in 9 punten.

Lees verder
Gezondheid.be

Ademhalingsoefening tegen stress

Gestresseerde mensen ademen meestal sneller en minder diep in. In extreme gevallen kan zelfs hyperventilatie optreden. Ademhalingsoefeningen waarbij je langzaam en zo diep mogelijk inadement, en waarbij je bij voorkeur via de buik probeert te ademen, kunnen helpen om te ontspannen.

Lees verder
Meest gelezen
NUTTIGE LINKS OP GEZONDHEID .BE


verschenen op : 26/01/2026 , bijgewerkt op 29/01/2026
volgopfacebook
volgopinstagram