Slaap en kanker: hoe een goede nachtrust je risico verlaagt

Een goede nachtrust is meer dan herstel: het kan je kankerrisico verlagen. Mensen die voldoende en kwalitatief goed slapen, hebben een duidelijk lager risico, terwijl slechte of verstoorde slaap dit risico verhoogt. Slaap prioriteit geven is een van de eenvoudigste manieren om je gezondheid op lange termijn te beschermen.

Lees verder

Hoe vaak zou je moeten douchen?

Dagelijks douchen is de normaalste zaak van de wereld. Zo’n aangename, warme bundel waterstralen verkwikt je en geeft je een fris en schoon gevoel. Zeker als hij wordt gecombineerd met een heerlijk geurende douchegel. Maar wat doet dat met je huid?

Lees verder

Open haard, houtkachel en pellets schadelijk voor de gezondheid?

In ongeveer 90 procent van de huishoudens die met hout stoken, wordt de houtstook gebruikt voor de gezelligheid of als bijverwarming, en niet als primaire verwarmingsbron. Maar hoe schadelijk is dat voor onze gezondheid... en voor die van de buren?

Lees verder

Is gerookte zalm gezond?

Op een toast, in een slaatje of als hapje: gerookte zalm is heerlijk veelzijdig. Maar is gerookte zalm ook gezond?

Lees verder

Hoe ontstaat migraine?

Voor veel migrainepatiënten is een aanval zo heftig dat ze zich moeten opsluiten in een donkere kamer met oordoppen in. Sommigen zijn zo misselijk dat ze continu moeten overgeven.

Lees verder