Met welke sporten kan je best buikvet verliezen?

Naarmate je ouder wordt, neemt je spiermassa af en sla je meer vet op rond je buik. Te veel buikvet of visceraal vet verhoogt onder andere het risico op hart- en vaatziekten. Hoe speel je dat buikvet kwijt? Welke sporten kan je best doen om de vorming van buikvet tegen te gaan?

Lees verder

Voedselmotten in huis? Zo herken en bestrijd je ze

Zie je plots kleine motjes rondvliegen in je keuken of voorraadkast? Dan heb je waarschijnlijk te maken met voedselmotten. Ze zijn vervelend en hardnekkig, maar gelukkig niet gevaarlijk. Hoe sneller je ingrijpt, hoe makkelijker je ervan af raakt.

Lees verder

Astma en wintersport

Wintersport betekent frisse berglucht, koude temperaturen en fysieke inspanning. Voor mensen met astma kan die combinatie sneller klachten uitlokken. Maar dat wil niet zeggen dat je niet op wintersport kan als je astma hebt. Als je weet waar je rekening mee moet houden en je goed voorbereidt, kan je ook met astma zonder zorgen op skivakantie vertrekken.

Lees verder

Koude-urticaria: een allergische reactie op kou

Krijg je puistjes of rode vlekken na een winterse wandeling of een duik in koud water? Dan zou je last kunnen hebben van koude-urticaria, een huidreactie die snel optreedt na blootstelling aan koude. Wat zijn de mogelijke uitlokkende factoren? En wat kun je doen om het te voorkomen?

Lees verder