Fruit na de maaltijd, is dat gezond?

In heel wat populaire diëten en in tal van publicaties wordt afgeraden om na de maaltijd of samen met andere voedingsmiddelen fruit te eten. Fruit moet je op een nuchtere maag eten, zo luidt het dan. En liever niet na 14 uur. Maar wat klopt daar eigenlijk van?

Lees verder

Koortsblaas snel behandelen: patch of crème?

ADVERTORIAL
Een koortsblaas, ook wel bekend als herpes labialis, geneest doorgaans binnen 6 tot 9 dagen, maar door de ongemakken die een koortslip met zich meebrengt, hopen velen er sneller komaf mee te maken. Antivirale crème of patches: wat werkt best?

Lees meer,...

Mediteren tijdens wandelen: verschillende voordelen

We horen vaak over de voordelen van mediteren, maar het gebruikelijke stilzitten en zich concentreren op de ademhaling werkt niet voor iedereen. Gelukkig bestaat er ook een actievere vorm, die je heel gemakkelijk in je dagelijkse leven kan inpassen: meditatief wandelen of wandelmeditatie.

Lees verder

Eenzaamheid verhoogt risico op hartklachten en infecties

GELEZEN OP PLUS MAGAZINE
Verbondenheid met vrienden en familie lijkt ons gezond te houden doordat ze samenhangt met veranderingen in het immuunsysteem. Dat blijkt uit onderzoek in Nature Human Behaviour.

Lees verder