Hoe warm is te warm voor ons lichaam?

Door de klimaatverandering worden de hittegolven steeds extremer: ze duren langer, volgen elkaar sneller op en worden alsmaar heter. Welke temperaturen kan ons lichaam eigenlijk aan? Wanneer is het té warm?

Lees verder

Wat eten en drinken voor, tijdens en na het hardlopen?

Steeds meer mensen trekken hun loopschoenen aan. Wil je goed presteren? Dan is het belangrijk om te weten wat en wanneer je het best kunt eten en drinken. Hier zijn vier praktische tips om het maximale uit je hardlooptraining of wedstrijd te halen.

Lees verder

Schimmel in badkamer verwijderen, hoe doe je dat?

Bad, douche, tegelvoegen... Alles wat langdurig in contact komt met water en vocht is erg gevoelig voor schimmelvorming in de badkamer. Die zwarte plekken zijn niet alleen onesthetisch, maar kunnen ook schadelijk zijn voor je gezondheid. Hoe kan je schimmel in de badkamer verwijderen en, beter nog, voorkomen?

Lees verder

Gele markeerstift helpt niet beter studeren, wat wel?

Ken je ze? Die samenvattingen die met roze, gele én oranje markers zijn bewerkt en waarin je in een oogopslag ziet wat nou écht belangrijk is? Veel studenten gaan dezer dagen weer met markeerstiften aan de slag, maar is markeren in feite wel een goede studiemethode?

Lees verder