Wordt ons lichaam elke 7 jaar volledig vernieuwd?

Celvernieuwing beïnvloedt niet alleen hoe we ouder worden, maar speelt ook een belangrijke rol bij de gezondheid en het ontstaan van ziekten. Een veelgehoorde bewering is dat het lichaam zich elke zeven jaar volledig vernieuwt, waardoor we steeds een “nieuw” lichaam hebben. Maar klopt dat eigenlijk?

Lees verder

Hoe nieuwjaarsvoornemens niet louter dure woorden blijven

Nieuwjaar is voor velen het moment om goede voornemens te maken, maar hoe hou je ze vol? Motivatiepsychologisch onderzoek toont dat twee factoren cruciaal zijn om deze kloof tussen woorden en daden te overbruggen, aldus professor Maarten Vansteenkiste (Universiteit Gent).

Lees verder

Welke kant-en-klare maaltijden zijn goed voor je?

Kant-en-klare maaltijden zijn handig en snel, maar hoe gezond ze zijn, hangt sterk af van wat erin zit. Sommige varianten zijn evenwichtig, andere bevatten te veel zout of te weinig groenten. Hoe gezond zijn ze en waar kan je best op letten?

Lees verder

Een herbruikbare drinkfles, is dat eigenlijk gezond?

Wist je dat er soms meer bacteriën in je herbruikbare fles kunnen zitten dan op een wc-bril? Vooral als je je fles niet regelmatig schoonmaakt of hem dagen laat staan, wordt het een voedingsbodem voor bacteriën. En daar kun je serieus ziek van worden.

Lees verder