Gerelateerde artikels
Wat kan je doen tegen schurende bovenbenen?
In dit artikel
Wat kan je doen tegen schurende bovenbenen?
dossier
Irritaties tussen de dijen komen vooral in de zomer voor, wanneer warmte en transpiratie toenemen. Wrijving tussen de binnenkanten van de dijen, in combinatie met vocht, kan roodheid, een branderig gevoel of een warme huid veroorzaken. In sommige gevallen kan deze irritatie wijzen op een huidaandoening die intertrigo of smetplekken wordt genoemd.
Lees ook: Wat doet een collageensupplement voor onze huid?
Wat is intertrigo (smetplekken)?
Intertrigo is een oppervlakkige huidontsteking die ontstaat in huidplooien waar twee huidoppervlakken langdurig met elkaar in contact komen in een warme en vochtige omgeving, zoals de binnenkant van de dijen, de oksels of onder de borsten.
Smetplekken zijn niet besmettelijk. Het kan echter soms verergeren of gecompliceerd raken, bijvoorbeeld door:
- een schimmelinfectie (vaak Candida), die wordt bevorderd door vocht
- zeldzamer: een bacteriële infectie
Een eenvoudige irritatie door wrijving van de dijen blijft dus vaak onschuldig, maar kan evolueren naar intertrigo als de ontsteking aanhoudt.
Lees ook: Candida-infectie (candidiasis)
Oorzaken van schurende bovenbenen
© Getty Images
Irritaties tussen de dijen ontstaan wanneer meerdere factoren samenkomen: wrijving, warmte en vocht. Bepaalde situaties verhogen het risico:
- Lichaamsbeweging: herhaalde bewegingen zoals bij hardlopen of fietsen kunnen irritatie veroorzaken, terwijl overmatig zweten dit kan verergeren.
- Sterke transpiratie: vocht maakt de huid kwetsbaarder en versterkt irritaties.
- Natuurlijk contact tussen de dijen: bepaalde lichaamsbouw kan huidwrijving bevorderen.
- Overgewicht of obesitas: een hogere BMI zorgt voor meer huidplooien en contact tussen de benen, wat wrijving en verweking van de huid kan veroorzaken.
- Ongeschikte kleding: synthetische, weinig ademende stoffen of irriterende naden kunnen het probleem verergeren.
- Diabetes: verhoogt het risico op bijkomende infecties en vertraagt wondgenezing.
- Oudere leeftijd of verzwakt immuunsysteem: de huid is kwetsbaarder en infecties komen vaker voor.
Lees ook: 7 tips om je vetverbranding te stimuleren
Tips om irritaties door schurende dijen te voorkomen
Wanneer irritaties al aanwezig zijn, is het doel om de huid te beschermen en wrijving te beperken.
De huid droog houden
Vocht is een belangrijke factor. Het wordt aanbevolen om:
- de huid goed te drogen na het douchen (deppen in plaats van wrijven)
- schone en droge kleding te dragen
- kleding snel te vervangen bij overmatig zweten
Bij sommige mensen kunnen absorberende poeders zonder talk (zoals op basis van maïszetmeel) helpen om vocht te verminderen.
Lees ook: 7 tips om gele vlekken uit witte kleding te krijgen
|
Het gebruik van talk wordt door het kankeragentschap van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) geclassificeerd als mogelijk kankerverwekkend. Daarom wordt talk tegenwoordig uit voorzorg minder gebruikt, ook vanwege discussies over de veiligheid in bepaalde toepassingen. Daarnaast mag het niet worden aangebracht op beschadigde of geïrriteerde huid, omdat het de poriën kan verstoppen en de ontsteking kan verergeren. Het is beter om moderne alternatieven te gebruiken. |
Anti-wrijving crèmes en sticks
De meest effectieve oplossingen vandaag zijn:
- anti-wrijving sticks
- barrièrecrèmes (vaak op basis van dimethicone of zinkoxide)
Deze vormen een dunne beschermlaag op de huid en verminderen wrijving.
Vaseline
Vaseline kan ook worden gebruikt als beschermende barrière. Het is eenvoudig en effectief, maar kan minder comfortabel zijn bij hoge temperaturen of veel transpiratie.
De zone beschermen met geschikte kleding
Om wrijving te beperken:
- draag korte broekjes
- gebruik functioneel of corrigerend ondergoed
- kies voor ademende stoffen (katoen of technische sportvezels)
Lees ook: Warmte-uitslag of zweetbrand: huiduitslag door zweten
Irritaties aan de dijen verlichten
Bij roodheid of irritatie:
- gebruik een koud kompres om de huid te kalmeren
- reinig de huid voorzichtig met lauw water indien nodig
- dep droog zonder te wrijven
- breng een herstellende crème of een crème op basis van zinkoxide aan
Pas daarnaast de eerder genoemde preventietips toe om te voorkomen dat de irritatie verergert.
Wanneer naar de huisarts?
Het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen als:
- de roodheid aanhoudt of niet verbetert binnen 3 tot 5 dagen ondanks verzorging
- de pijn toeneemt of ernstig wordt
- de huid barstjes, vochtverlies of korstvorming vertoont
- er een ongewone geur ontstaat (mogelijk teken van infectie)
- de irritaties vaak terugkomen
- je diabetes hebt of een verzwakt immuunsysteem
De arts kan de diagnose bevestigen en onderscheid maken tussen een eenvoudige wrijvingsirritatie, intertrigo, een schimmelinfectie of een andere huidaandoening (zoals contacteczeem of inverse psoriasis), en een passende behandeling voorstellen.
Bronnen:
auteur:
Sara Claessens,
gezondheidsjournalist
