Acupunctuur, yoga en Tai Chi helpen soms bij chronische pijn

nieuws Niet-medische technieken zoals acupunctuur, tai chi en yoga helpen bij sommige vormen van chronische pijn. Dat blijkt uit een grootschalig onderzoek van de Amerikaanse National Institutes of Health (NIH), dat verscheen in de Mayo Clinic Proceedings. De onderzoekers analyseerden meer dan 105 degelijke onderzoeken van de laatste vijftig jaar.

Volgende technieken kunnen volgens de studie zinvol zijn bij chronische pijn:
• acupunctuur en yoga bij chronische rugpijn;
• acupunctuur en tai chi voor pijn door knieartrose;
• massage bij nekpijn (kortdurend effect);
• relaxatietechnieken voor ernstige hoofdpijn en migraine.

Minder maar toch enig bewijs bestaat er voor:
• massage, manipulatie en osteopathie voor rugpijn;
• relaxatie en tai chi voor fybromyalgie.

Bronnen:
https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-review-finds-nondrug-approaches-effective-treatment-common-pain-conditions
https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/five-painful-conditions
http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(16)30317-2/fulltext