Hoe gezond is granola?

Granola is populair. Je vindt vandaag tientallen varianten in de supermarkt. Sommige granola’s zitten boordevol goede ingrediënten zoals havervlokken, noten en zaden, terwijl andere vooral veel suiker en vet bevatten. Hoe herken je het verschil? Is zelf granola maken gezonder en hoe doe je dat?

Lees verder

Dit zijn de 13 meest voorkomende bacteriële infecties

Een bacteriële infectie is een infectie die ontstaat doordat kleine eencellige organismen – bacteriën - je lichaam binnendringen. Er zijn veel relatief onschuldige infecties zoals keelontsteking, maar bacteriële infecties kunnen ook levensbedreigende aandoeningen veroorzaken, zoals meningitis.

Lees verder

Hoe krijg je een gezondere darmflora?

Ken je die reclamespotjes voor drankjes ter bevordering van een gezonde darmflora? Werken die effectief? In dit online college van Universiteit van Nederland legt microbioloog Remco Kort (Vrije Universiteit) je uit wat het belang is van een gezonde darmflora en hoe die verbeterd kan worden.

Lees verder

Hoe vaak moet je je tandenborstel vervangen?

Tandartsen adviseren om zowel een gewone als een elektrische tandenborstel (of de opzetborstel) minstens elke drie maanden te vervangen. Na verloop van tijd slijten de borstelharen, waardoor je tanden minder goed worden gereinigd. Daarnaast kunnen zich miljoenen bacteriën ophopen tussen de haartjes.

Lees verder

Verlaag reflux met deze 6 simpele voedingstips

GELEZEN OP PLUS MAGAZINE

Iedereen krijgt wel eens af te rekenen met brandend maagzuur. Na een zware maaltijd of te veel alcohol, maar bij sommigen groeit dit uit tot een chronisch probleem. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen het probleem triggeren, anderen helpen net om de klachten te voorkomen.

Lees verder