Geen ontlasting knie met nordic walking

nieuws In tegenstelling tot wat vaak wordt gezegd en geschreven ontlasten wandelstokken bij nordic walking de knieën niet. Dat blijkt opnieuw uit onderzoek van de universiteit van Kopenhagen (Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 18 november 2010).

Ze vroegen proefpersonen om meer kracht op de wandelstokken te zetten dan gewoonlijk. Een toename van 2,4 maal de normale krachtuitoefening bleek niet voldoende om de druk op de knieën te verlichten.