Bewegen helpt om sneller zwanger te worden

nieuws Vrouwen die zwanger willen worden, moeten meer bewegen. Dat besluiten Deense onderzoekers in het vakblad Fertility and Sterility.

Zij bestudeerden ruim 3.500 vrouwen tussen 18 en 40 jaar met zwangerschapswens. 70% daarvan werd in de loop van de studie zwanger. Matig bewegen (zoals wandelen, fietsen, tuinieren) versnelde de kans om zwanger te worden: vrouwen die wekelijks meer dan 5u bewogen, waren gemiddeld 18% sneller zwanger dan vrouwen die minder dan één uur per week bewegen.

Maar u mag ook weer niet te veel bewegen, tenzij u zwaarlijvig bent: vrouwen die meer dan 5 uur per week intensief sporten (zoals lopen, aerobics), hebben tot 32% minder kans om zwanger te worden dan vrouwen die niet intensief sporten. Alleen bij vrouwen met overgewicht (BMI boven 25) had intensief sporten geen invloed op de tijdsduur om zwanger te worden.


Laatst bijgewerkt: juli 2022

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram

[ X ]

Blijf op de hoogte!

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.



Nee, bedankt