IJzer in ons lichaam en in voeding

Ijzer is een cruciaal mineraal dat bijdraagt aan een gezond bloedbeeld en voorkomt dat je bloedarmoede ontwikkelt. Een ijzertekort kan leiden tot anemie, een aandoening die wereldwijd de meest voorkomende voedingstekortziekte is. In België heeft naar schatting 1 op de 7 mensen last van een vorm van bloedarmoede.

Lees verder

Als koppel apart slapen: nefast voor je relatie of net goed?

Steeds meer koppels doen aan Sleeping Apart Together, of kortweg SAT. Zorgen betere nachten voor een betere relatie of creëer je zo letterlijk en figuurlijk een afstand? We vroegen het aan relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans.

Lees verder

Een mooie gezichtshuid in zes stappen

First impression: ons gezicht. Het is de allereerste indruk die we van onszelf geven. En toch durven we onze huid - de buitenste laag van dat visitekaartje - al eens verwaarlozen.

Lees verder

Wat is een goede zonnebril en waar moet je op letten?

Houdt de bril UV-straling tegen? Vermindert hij verblinding? Zit hij comfortabel? Met deze 12 tips weet je waar je voortaan op moet letten wanneer je een zonnebril koopt.

Lees verder