Kan te veel zout eten depressie veroorzaken?

Er zijn aanwijzingen dat een hoge zoutinname samenhangt met een groter risico op depressieve klachten. Onderzoekers bestuderen verschillende mogelijke verklaringen, waaronder ontstekingsprocessen, veranderingen in de darm-hersen-as en effecten op de bloedvaten

Lees verder

De impact van lawaai op je gezondheid

Geluidsoverlast kan leiden tot gehoorschade, slaapproblemen, stress, chronische vermoeidheid, hart- en vaatziekten en concentratieproblemen. Welke geluiden zijn schadelijk? En wat kan je doen om jezelf te beschermen?

Lees verder

Recept: gezonde snickers

Deze pindakaas-chocoladerepen met dadels combineren een zachte, zoete karamellaag met knapperige pinda’s en een dun laagje chocolade. Je hebt bovendien geen oven nodig: na een korte voorbereiding hoeven de repen alleen nog op te stijven in de diepvries. Ideaal als gezonde snack.

Lees verder

Wat bewaar je waar in de koelkast?

Waar zet je de melk en hoe verpak je de groente? Een goed georganiseerde koelkast is het begin van een geslaagde kooksessie.

Lees verder

Koffietrend proffee: wat is het en is het goed voor je?

GELEZEN OP PLUS MAGAZINE

Proffee is een samenvoeging van de woorden ‘proteïne’ en ‘coffee’, en dat is ook precies wat het is: koffie met eiwit. Maar is het echt wel zo’n goed idee?

Lees verder