Sofrologie: een waardevol middel tegen stress

"Als we onder druk staan, geeft het lichaam signalen: knarsetanden, vastzittende schouders, spanningshoofdpijn... Sofrologie kan een pauzeknop zijn, een moment van recuperatie waarbij de stresshormonen dalen," vertelt Annick Hoefnagels, docent-sofroloog en bestuurslid van de Vereniging van Caycediaanse Sofrologen.

Lees verder

Glasvochttroebelingen (floaters): zwarte vlekjes of draadjes zien

Onze oogbol is opgevuld met een heldere 'gelei': het glasvocht. Met het ouder worden kan het glasvocht vertroebelen en kunnen er kleine vlekjes in ontstaan. Die merk je op als zwevende zwarte vlekjes. Het is een onschuldige aandoening, maar het kan wel hinderlijk zijn.

Lees verder

Hoe gezond is cacaopoeder?

Er is een groot verschil tussen rauwe cacao, puur cacaopoeder en de sterk bewerkte varianten die vaak in chocoladedranken of desserts zitten. Hoe gezond is cacaopoeder dan? 

Lees verder

Recept: paasflan

Straks is het Pasen... dan denken we aan chocolade in de vorm van eieren of een paashaas. Maar je kunt je kinderen (en partner) even goed verwennen met een lekkere zelfgebakken flan!

Lees verder