De 3 uurregel voor een betere hartgezondheid

Wanneer je eet, kan even belangrijk zijn als wat je eet. Onderzoekers van Northwestern Medicine ontdekten dat eten volgens de biologische klok, met een langere nachtelijke vastenperiode, de bloeddruk, het hartritme en de bloedsuikerspiegel kan verbeteren.

Lees verder

Wanneer is te snel klaarkomen een probleem?

Elke man kan wel eens te snel klaarkomen. Dat is een normaal fenomeen. Maar bij vroegtijdige zaadlozing (premature ejaculatie PE of ejaculatio praecox) komt een man vrijwel altijd te snel of zeer snel klaar.

Lees verder

Mag je zwemmen met schimmelnagels?

1 op de 10 volwassenen krijgt ooit te maken met een schimmelnagel (onychomycose). Zo'n schimmelinfectie is zeer besmettelijk. Mag je dan wel zwemmen met een schimmelnagel?

Lees verder

Hoe voorkom je een hongerklop?

Wie weleens wat langer sport, kent hem wel: de man met de hamer. Gelukkig weet sportfysioloog Bert Op' t Eijnde (UHasselt) waar die hongerklop vandaan komt en hoe je die kan vermijden, en hij vertelt er alles over in dit online college van Universiteit van Vlaanderen.

Lees verder

Sporten en warmte: tips om het veilig te houden

ONTDEK PLUS MAGAZINE
Warmte hoeft geen reden te zijn om te stoppen met bewegen. Rustig fietsen of zwemmen kan prima bij hoge temperaturen. Maar wie intensief wil buitensporten kan beter enkele voorzorgsmaatregelen treffen.

Lees verder