Bloeddruk en voeding: wat (niet) eten en drinken?

1 op 3 30-plussers kampt met een hoge bloeddruk, blijkt uit cijfers. Hoge bloeddruk – ook wel hypertensie genoemd – verhoogt het risico op ernstige aandoeningen zoals hartinfarct en beroerte. Gelukkig kun je met je leefstijl en vooral met je voeding veel doen om je bloeddruk onder controle te houden.

Lees verder

Verstoort tandpasta het mondmicrobioom?

Tandpasta helpt bacteriën te bestrijden die gaatjes en tandvleesproblemen veroorzaken. Maar in je mond leven ook heel wat goede bacteriën, die belangrijk zijn voor een gezonde mond. Kan tandpasta dat evenwicht verstoren?

Lees verder

Wat doet een orthomoleculair therapeut?

Orthomoleculaire geneeskunde is een tak binnen de alternatieve geneeskunde. Deze therapievorm richt zich op het voorkomen en behandelen van ziekten door het lichaam te voorzien van optimale hoeveelheden van lichaamseigen stoffen.

Lees verder

Wat is een normale ademhaling tijdens je slaap?

GELEZEN OP PLUS MAGAZINE
Met smartwatches en andere wearables volgen we steeds meer gegevens, maar de betekenis ervan is niet altijd duidelijk. Zo ook bij de ademhalingsfrequentie tijdens je slaap: hoe vaak adem je normaal, en kun je dat beïnvloeden?

Lees verder