Witte, roze of bruine ruis: werken deze geluiden echt?

Apparaten en apps die zogenaamde 'gekleurde' geluiden afspelen, schieten als paddenstoelen uit de grond. Witte ruis om in te slapen, roze ruis voor een diepere slaap, bruine ruis om beter te concentreren… de beloftes zijn legio. Maar hebben deze geluiden echt voordelen, of is het vooral marketing? Wat zegt de wetenschap?

Lees verder

Leververvetting: symptomen 'vette lever' en hoe herstellen?

Leververvetting is een ziekte die steeds vaker voorkomt in Westerse landen. Het treft een aanzienlijk deel van de bevolking, ook in België. Maar wat is het precies? Wat zijn de oorzaken van leververvetting? Wat is het verschil tussen MASLD en MASH? Wat zijn de symptomen en gezondheidsrisico's?

Lees verder

Thalassemie: erfelijke vorm van bloedarmoede (anemie)

Thalassemie beïnvloedt de aanmaak van hemoglobine, het eiwit in de rode bloedcellen dat zuurstof door het lichaam vervoert. Sommige mensen merken er nauwelijks iets van, terwijl anderen levenslang medische opvolging nodig hebben.

Lees verder

Langlaufen: makkelijk en gezond

Langlaufen wordt steeds populairder, en dat is geen toeval. Je beweegt op je eigen tempo door de sneeuw, zonder steile afdalingen of grote snelheden. Hierdoor is langlaufen een toegankelijke en haalbare sport voor mensen van verschillende leeftijden en niveaus.

Lees verder