10 tips om je microbiota op natuurlijke wijze te versterken

Het is inmiddels duidelijk dat een evenwichtige darmflora een positief effect heeft op onze spijsvertering, immuniteit, stemming, ontstekingsniveaus en zelfs ons gewicht. Toch kan onze moderne levensstijl dit waardevolle ecosysteem verstoren. Hoe kun je de gezondheid van je microbioom op een natuurlijke manier verbeteren?

Lees verder

Zijn ontbijtgranen gezond?

Hoewel het klassieke ontbijt met brood nog steeds een vooraanstaande plaats inneemt, groeit ook in België de belangstelling voor ontbijtgranen of cereals. Wat is de gezondste keuze?

Lees verder

Hoe vind je de G-spot?

Volgens sommigen is de G-spot de sleutel tot het vaginale orgasme, anderen twijfelen dan weer aan het bestaan van het genotsplekje. Wat zegt de wetenschap? En hoe kan je die beruchte G-spot vinden?

Lees verder

Is het inslikken van sperma gevaarlijk?

Veel mannen hebben het graag dat hun sekspartner bij orale bevrediging het sperma inslikt. Is dit veilig? Is orale seks gevaarlijk voor de gezondheid? Wat zijn de risico's op het overdragen van een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) door het inslikken van sperma?

Lees verder

Bloedvoorraad onder druk door zomervakantie

GELEZEN OP PLUS MAGAZINE
Tijdens de zomervakantie loopt het aantal bloeddonoren traditioneel terug. Rode Kruis-Vlaanderen ziet de voorraad daardoor snel slinken en roept mensen op om de komende dagen bloed te geven. Vooral de bloedgroepen O negatief en B negatief zijn dringend nodig.

Lees verder