Moet je na het eten een uur wachten voor je gaat zwemmen?

Je hebt het vroeger zeker al gehoord, en misschien zeg je het zelf ook tegen je kinderen: "Na het eten moet je minstens een uur wachten om te gaan zwemmen". Maar is dat wel zo?

Lees verder

Wat doen tegen reisziekte of wagenziekte?

Reisziekte of bewegingsziekte (kinetose) is een verzamelnaam voor symptomen zoals misselijkheid, duizeligheid, zweten, hoofdpijn en overgeven. Het kan optreden in de auto, op een boot, soms in een vliegtuig en zelfs op dieren (bijv. paarden, kamelen…).

Lees verder

Koken met knoflook: enkele keukentips

Knoflook is niet alleen een smaakmaker in de keuken, maar ook een echte gezondheidsbooster. De manier waarop je een teentje knoflook bereidt, bepaalt hoeveel gezonde stoffen vrijkomen. Maar hoe doe je dat dan best?

Lees verder

Recept: slaatje van rode biet, ham, kaas en druiven

Deze lekkere en gezonde lunch, afgewerkt met geroosterde amandelschilfers, zal elke rode-biet-lover bekoren. Maar hij is ook ideaal om rode biet te leren eten. Hier werd gekozen om de bietjes aan te vullen met radijs en little gem, maar je kunt er allerlei groenterestjes bij combineren.

Lees verder