Wat is angst en wanneer spreekt men van een angststoornis?

Angst is een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van spanning, bezorgde gedachten en lichamelijke veranderingen. Maar liefst een vierde van alle personen krijgt in zijn leven ooit te maken met angstproblemen.

Lees verder

Overtraining: symptomen en gevolgen van te veel sporten

Sporten is goed voor je gezondheid, maar alleen als je een evenwicht respecteert tussen inspanning en herstel. Extreme vermoeidheid, pijn, prestatieverlies, slaapproblemen… Wat zijn de symptomen van te veel sport? En hoe raak je er weer vanaf?

Lees verder

Kersen ontpitten in een handomdraai

Uit het vuistje, als topping op een taart of verwerkt in een heerlijk dessert: kersen zijn een echte zomerfavoriet. Gelukkig bestaat er een eenvoudige en slimme truc om kersen te ontpitten zonder ze te beschadigen of je vingers onder het sap te zetten.

Lees verder

Huisparfum en geurkaarsen: slecht voor de gezondheid?

Veel mensen gebruiken geurkaarsen of huisparfums om hun huis gezellig te maken, maar wist je dat deze producten ook schadelijke stoffen kunnen verspreiden? Zowel bij het branden van geurkaarsen als bij het verstuiven van huisparfums komen vluchtige organische stoffen (VOS) en andere chemische verbindingen vrij.

Lees verder