‘Oil pulling’: krijg je echt gezondere tanden van kokosolie?

Verschillende TikTokkers raden in virale filmpjes aan om 15 tot 20 minuten lang je mond te spoelen met kokosolie. Niet alleen zou het zorgen voor gezondere tanden, maar het zou ook een slechte adem tegengaan én komaf maken met schadelijke bacteriën in je mond. Klopt dat?

‘Oil-pulling’ is niet nieuw. Het gebruik komt al eeuwenlang voor in Oosterse culturen en zou zijn ontstaan in India. Hoewel er aanwijzingen zijn dat het DIY-mondwater het aantal schadelijke bacteriën in de mond vermindert, is er nog onvoldoende wetenschappelijk onderzoek om dat te bewijzen. Op basis van de kennis die we nu hebben, kunnen we zeggen dat de mond spoelen met kokosolie wel mag, maar niet noodzakelijk betere effecten heeft dan normaal spoelmiddel. Het is dan ook zeker geen vervanger voor tandenpoetsen of flossen.