Middagdutje goed voor het hart

Laatst bijgewerkt: september 2019
dutje-gras-170_400_04.jpg

nieuws Nieuw onderzoek van het Amerikaanse Allegheny College in Pennsylvania bevestigt dat een middagdutje goed is voor het hart. Een middagdutje met een lengte van 45 minuten verlaagt de bloeddruk, vooral na een stressvolle gebeurtenis als een schoolexamen, een beoordelingsgesprek op het werk of een slechtnieuwsgesprek.
Voor het onderzoek werden 85 gezonde studenten in twee groepen verdeeld. De ene groep moest een stresstest doen en mocht vervolgens gaan slapen. De andere groep kreeg ook de test, maar mocht daarna niet slapen.



verschenen op : 11/05/2011 , bijgewerkt op 02/09/2019


pub