Blue Monday: wat kan je doen als je je down voelt?

Voel je je wat somber de laatste tijd of zit je niet helemaal lekker in je vel? Dan heb je wellicht last van een winterdip. En vandaag bevind je je in het epicentrum van deze ‘tijdelijke depressie’ want het is Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar.

Lees verder

Adenovirus: oorzaak van oog-, luchtweg- en maagdarminfecties

Adenovirussen zijn een groep DNA-virussen die het weefsel van de ogen, luchtwegen, longen, darmen, urinewegen en zenuwstelsel infecteren. Infecties komen vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen, maar iedereen kan ze krijgen.

Lees verder

Huidziekten door de koude: witte vingers, kloven, jeuk, eczeem

Koude, droge lucht en plotselinge temperatuurschommelingen kunnen de huid uitdrogen, bloedsomloop belemmeren en huidproblemen verergeren, We overlopen de voornaamste winterse huidproblemen.

Lees verder

Wat is fartlek training?

Bij een fartlek training varieer je in tempo en intensiteit, afhankelijk van je gevoel of de omgeving. Het biedt zowel fysieke als mentale voordelen en is geschikt voor atleten van alle niveaus. De term is afkomstig uit het Zweeds en betekent letterlijk vertaald "snelheidsspel".

Lees verder

Herpes genitalis: erg besmettelijke soa

Herpes genitalis is een veelvoorkomende soa die veroorzaakt wordt door het herpes simplex-virus (HSV). Zeven op tien mensen zou het virus bij zich dragen en geen klachten ondervinden, maar bij anderen geeft het virus wel symptomen.

Lees verder