Serotonine: werking en hoe verhogen?

Serotonine speelt een cruciale rol in ons dagelijks welzijn. Het beïnvloedt niet alleen onze stemming, maar ook onze slaap, eetlust en zelfs onze seksualiteit. Een gezond serotonineniveau draagt bij aan emotionele stabiliteit en algemeen welzijn, terwijl een tekort kan leiden tot stemmingsstoornissen zoals depressie.

Lees verder

Cholesterol onder controle krijgen? Zo pak je het aan!

ADVERTORIAL
Hoe zit het met je cholesterolwaarden? Goed om te weten: een gezonde levensstijl met genoeg beweging en evenwichtige voeding maakt écht verschil voor een stabiel cholesterolgehalte!

Lees meer,...

Wat is het verschil tussen een gamba en een scampi?

Garnalen zijn razend populair in de keuken, maar de termen scampi, gamba en tijgergarnaal worden vaak door elkaar gebruikt. Toch zijn het verschillende soorten garnalen met elk hun oorsprong, kweekwijze en smaakprofiel.

Lees verder

Eetbare bloemen

Bloemen zijn niet alleen een lust voor het oog, maar ook een smaakvolle toevoeging aan je bord. Ontdek welke soorten je veilig kunt eten, hoe je ze gebruikt en wat ze kunnen betekenen voor je gezondheid.

Lees verder