Wintertijd: hoe beperk je de gevolgen van de uurverandering?

In de nacht van 28 op 30 oktober 2023 gaat de wintertijd in, dat betekent dat je nachtrust met één uur wordt verlengd. Hierdoor is het ‘s ochtends eerder licht en ‘s avonds eerder donker. Terugzetten van de klok vraagt om enige aanpassing van ons slaapritme. Hoe kan je de impact beperken?

Lees verder

Hoe kan je termieten herkennen en bestrijden?

Termieten zijn ondergrondse insecten die in kolonies leven. Ze voeden zich met hout en kunnen schade toebrengen aan huizen en andere gebouwen. Door extreme weersomstandigheden (hittegolven) stijgt de kans dat ze ook bij ons opduiken.

Lees verder

‘Oil pulling’: krijg je echt gezondere tanden van kokosolie?

Kokosolie als mondwater gebruiken zou zorgen voor gezondere tanden, maar het zou ook een slechte adem tegengaan én komaf maken met schadelijke bacteriën in je mond. Klopt dat?

Lees verder

Recept: spaghetti met champignons, geroosterde walnoten en tijm

Dit pastagerecht van Sandra Bekkari is een originele combinatie boordevol gezonde ingrediënten. In 35 minuten klaar en gegarandeerd een succes.

Lees verder