De voordelen van citrusvruchten voor je gezondheid en welzijn

Citrusvruchten zijn niet alleen heerlijk verfrissend, maar hebben ook een heleboel voordelen voor je gezondheid. Ze zijn immers rijk aan essentiële voedingsstoffen, en die heeft je lichaam nodig om optimaal te kunnen functioneren.

Lees verder

Moet je je ongerust maken over een gezwel of knobbel in de hals?

Een zwelling in de nek of hals komt frequent voor bij mensen van alle leeftijden. De oorzaken variëren van aangeboren aandoeningen tot tumoren. In veel gevallen gaat het om een ontsteking, veroorzaakt door een eenvoudige infectie. Er zijn echter zwellingen die minder onschuldig zijn.

Lees verder

Zomerdepressie: wanneer licht, slaaptekort en warmte je parten spelen

De meeste mensen kennen het fenomeen winterdepressie. Een zomerdepressie is veel minder bekend en komt ook veel minder voor dan een winterdepressie, maar kan even ernstig zijn als een depressie in de donkere dagen.

Lees verder

Hoe kan haptonomie helpen bij je zwangerschap en bevalling?

Bij haptonomie leer je via aanraking opnieuw in contact te komen met gevoelens die diep in je lichaam opgeslagen zijn. Door die persoonlijke ontwikkeling worden zowel mentale als fysieke problemen aangepakt. Het kan bijvoorbeeld helpen bij chronische pijn, relatieproblemen, stress, burn-outs...

Lees verder