Melatonine niet effectief bij jetlag

Laatst bijgewerkt: augustus 2019
melatonin-supplem-50.jpg

nieuws Er bestaat geen enkel bewijs dat melatonine de slaap verbetert bij jetlag of mensen met een verstoorde slaap door ploegenarbeid. Uit een analyse van 9 studies blijkt dat melatonine net name het inslapen niet bevordert.


bron: British Medical Journal, 18 februari 2006



pub