Switch naar een positieve mindset voor minder kans op angst en depressie

Piekeren kan je helpen om eventuele fouten of bedreigingen te herkennen, zodat je ze in de toekomst kan vermijden. Maar als je blijft focussen op het negatieve kan dat een impact hebben op je welzijn. Hoe roep je negatieve denkpatronen een halt toe en maak je de switch naar een positieve mindset?

Lees verder

Waarom wordt je haar dunner en wat kan je doen?

Er zijn veel verschillende redenen waarom je haar kan uitvallen. We zetten de voornaamste oorzaken op een rij en geven ook enkele tips om de haaruitval tegen te gaan.

Lees verder

Hoe weet ik of ik baarmoederfibromen of endometriose heb?

Endometriose en baarmoederfibromen hebben bepaalde symptomen gemeenschappelijk, zoals pijnlijke of zware menstruaties, buikpijn en vruchtbaarheidsproblemen. Ze hebben echter niet dezelfde oorzaken en worden bovendien niet op dezelfde manier behandeld.

Lees verder

Mogelijke oorzaken van anale jeuk (pruritus ani)

Jeuk rond de anus is een veel voorkomend probleem. Iedereen heeft er wel eens last van. Wat zijn mogelijke oorzaken?

Lees verder

Recept: (gezondere) raclette met butternut en witloofslaatje

In deze maatje-minder-versie wordt de aardappel vervangen door een dikke plak butternut. Het wordt geserveerd als lunch en bereid zonder de gebruikelijke pannetjes, en toch is het genieten!

Lees verder