Pagina 2 van 62 artikels
22/07/2014 - Voor de behandeling van acute hamstringblessures zijn prikken met een placebo net zo effectief als injecties met plaatjesrijk plasma (PRP-injecties). Dat blijkt uit een studie van Erasmus MC, het UMC Utrecht en de KNVB in het New England Journal of Medicine.
4/06/2014 - Patiënten met artrose aan hun knie of heup hebben minder pijn na het volgen van een internetprogramma om meer te bewegen. En wandelen, fietsen en boodschappen doen gaan daarna aanmerkelijk beter.
16/11/2016 - Hoewel de voordelen van bewegen voor het hart, de geest en het lichaam al vaker zijn neergeschreven, zijn er toch heel wat mensen die het achterwege laten om te sporten eenmaal ze ouder worden.
12/10/2020 - Een Jumper's Knee is een overbelastingsblessure aan de voorzijde van de knie, meestal net onder de knieschijf. De aandoening komt veel voor bij sporten met veel sprongbelasting, zoals volleybal en basketbal, maar ook bij niet-sporters die hun knie vaak (verkeerd) belasten.
1/03/2008 - Tegenwoordig bestaat er voor elke sport een specifieke schoen, zelfs voor darten en wildwaterkanoën! Er bestaat dus behoefte aan veel verschillende soorten sportschoenen.
9/08/2022 - Spierverrekking is de meest voorkomende oorzaak van pijn in de liesstreek, maar er zijn nog veel andere zaken die liespijn kunnen teweegbrengen. De behandeling van de aandoening verschilt naargelang de oorzaak en de mate waarin je pijn lijdt.
2/07/2021 - Een tenniselleboog is een overbelastingsletsel van de strekkers van de pols, waardoor er pijn ontstaat ter hoogte van de aanhechting van deze spieren aan de buitenzijde van de elleboog.
15/05/2019 - Voor acute spier- en gewrichtspijnen en bij chronische pijnlijke gewrichten ten gevolge van slijtage van het kraakbeen bij artrose worden zowel pillen als lokale ontstekingsremmers in de vorm van gels, crèmes, zalf en pleisters, aanbevolen.
6/05/2021 - Nieuw onderzoek suggereert dat een vorm van hoogintensieve intervaltraining (HIIT), bestaande uit korte maar intense workouts, gelijkaardige gezondheidsvoordelen biedt als de gebruikelijke langere sportsessies.
21/03/2016 - Alle redenen die je kunt bedenken waarom ‘lopen niets voor jou is’ maakt Sam Murphy één voor één met de grond gelijk. Deze Amerikaanse loopcoach wil alle valide vrouwen over de streep trekken. De excuustruzen probeert ze met bikkelharde argumenten in de loopschoenen te lokken. Lees waarom ook jij moet lopen voor je leven, voor een gezond leven!
9/11/2015 - De schoen speelt een niet-onbelangrijke rol in het ontstaan, het instandhouden van blessures en bij de preventie van (recidief)klachten. Er komen steeds meer modellen loopschoenen. Deze ontwikkeling brengt voordelen en nadelen met zich mee.
21/09/2002 - Veel mensen rekken hun spieren op voor ze gaan sporten. Ze doen dat om de spieren warm te maken en zo pijnlijke spieren na afloop te voorkomen en vooral om spierletsels tegen te gaan.
28/12/2016 - Hoewel yoga in de meeste gevallen net goed is voor het lichaam, duiken er ook hier nu en dan geblesseerden op die net iets te enthousiast aan de ene of andere oefening waren begonnen. Volgens Amerikaans onderzoek raakten zo tussen 2001 en 2014 in de VS bijna 30.000 mensen gekwetst bij het beoefenen van yoga. Maar waar moet je nu vooral opletten om het er heelhuids vanaf te brengen?
11/10/2022 - Een voorste kruisband scheurt meestal op het moment waarbij een sporter plots van richting verandert. Opvallende symptomen zijn de 'krak' op het moment van de draaibeweging, hevige pijn en de zwelling die binnen enkele uren opduikt. Hoe ziet het herstel eruit?
6/09/2015 - Inactieve mensen zijn na 1 jaar lopen minder zwaar, en hebben minder lichaamsvet, een lagere rusthartslag, een betere zuurstofopname, minder triglyceriden en meer HDL-cholesterol in het bloed. Meer lopen zorgt voor meer verbetering.
16/06/2005 - Jonge kinderen die voetbal spelen, hebben een veel hoger risico op letsels dan leeftijdsgenootjes die andere sporten beoefenen.
29/12/2016 - Ongeveer één op negen mensen lijdt aan reuma. Daarmee is het een veel voorkomende chronische ziekte. Onder reuma verstaan we chronische ontstekingsreuma, artrose, osteoporose en jicht. De impact van de ziekte op het dagelijks leven wordt echter sterk onderschat.
21/08/2009 - Een eenvoudig oefenprogramma, gebaseerd op een serie simpele balansoefeningen, reduceert het risico op een recidiverende enkelverstuiking met 35%.
8/01/2007 -
16/06/2022 - Slaapt je kindje slecht, omdat je de kamer niet koel kan houden? Of ga je op reis naar een zwoele bestemming? Dan kan je deze tips proberen om de nachtrust van je kindje te optimaliseren.
4/08/2013 - Uit onderzoek blijkt dat zeven op tien ooit lage rugpijn krijgt. En bijna een op vijf Vlamingen heeft het voorbije jaar lage rugpijn gehad. Gelukkig gaat het meestal over onschuldige rugpijn.
5/05/2011 - Sporten is gezond. Tot het uit de hand loopt en het een verslaving wordt. Dat blijkt uit een onderzoek bij sporters van het Nijmeegse Universitair Sportcentrum.
9/03/2020 -
26/12/2018 - Er zijn meerdere factoren die een rol spelen bij het ontstaan van ski- en snowboardblessures: het niveau en conditie van de sporter, de kwaliteit van de sneeuw en de afdalingen en die van het ski- en snowboardmateriaal.
28/08/2017 - Of je nu snel of traag loopt: het tempo of de looppas waarbij je lichaam zich comfortabel voelt is nooit slecht. Dat blijkt uit een recente studie aan de Brigham Young University, gepubliceerd in the International Journal of Exercise Science.
11/06/2018 - Kleuters zijn actiever doorheen de dag als hun dagplanning bestaat uit meerdere bewegingskwartiertjes van vrij spel, in plaats van één groot beweegblok. Dat blijkt uit Australisch onderzoek, zo meldt het Vlaams Instituut Gezond Leven.
30/11/2010 -
9/03/2010 -
8/01/2013 - Vibratietraining is een vrij recente vorm van krachttraining die in talrijke fitnesscentra aangeboden wordt. Bij vibratietraining worden oefeningen uitgevoerd op een trilplatform.
17/01/2011 - Langlaufen is de ideale wintersport voor mensen die rustig willen genieten van de sneeuw. Het is een sport die door jong en oud die enige wandelconditie heeft, kan worden beoefend, en het kan bovendien dicht bij huis gebeuren.
 |
 |