Pagina 5 van 227 artikels
14/10/2021 - Nare dromen reflecteren de stressvolle gedachten die we hebben gedurende de dag. Met een goede slaaphygiëne en enkele doelgerichte technieken kan je ervoor zorgen dat zulke kwade dromen je niet wakker houden.
25/06/2019 - Spinnen zijn nuttige insecten en al de species die bij ons voorkomen zijn volstrekt ongevaarlijk. Maar misschien behoor jij tot die 60 % Belgen die last heeft van arachnofobie, een extreme angst voor spinnen. Dan heb je ze liever niet op je terras, laat staan in je huis!
4/08/2013 - Uit onderzoek blijkt dat zeven op tien ooit lage rugpijn krijgt. En bijna een op vijf Vlamingen heeft het voorbije jaar lage rugpijn gehad. Gelukkig gaat het meestal over onschuldige rugpijn.
30/11/2010 -
9/05/2001 - Volgens de Duitse wetenschapper Peter Axt is het gezonder lui te zijn dan moe. Axt publiceerde een boek "Over de vreugde der luiheid". Daarin adviseert hij om minstens de helft van de vrije tijd al rustend door te brengen.
25/05/2023 - Saartje Vandendriessche, tv-maker en energiecoach, weet als geen ander hoe je energiek de zomer ingaat. "Een detoxkuur mag dan hip lijken, wie echt fitter en gezonder wil worden, pakt zijn levensstijl grondiger aan."
28/04/2023 - Bewegen is gezond. Ja, ook tijdens de zwangerschap. Het Vlaams Instituut voor Gezond Leven heeft een aantal richtlijnen opgesteld, en die geven je een duidelijk idee van hoeveel je precies moet bewegen tijdens de zwangerschap.
17/05/2022 - Bij de beoordeling van gezondheidsrisico's wordt over het algemeen rekening gehouden met het gewicht, en in het bijzonder de body mass index (BMI). Dat blijkt echter niet voldoende: andere parameters zoals de tailleomvang blijken minstens even belangrijk.
31/05/2021 - Te vaak denken oudere rokers dat het op hun leeftijd niet meer de moeite loont om te stoppen met roken. Ze denken dat “het kwaad is geschied” en dat ze er niets meer aan kunnen doen.
6/07/2016 - Verschillende types muziek hebben uiteenlopende effecten op onze wandelsnelheid, zo blijkt uit onderzoek van de UGent.
18/06/2016 - Overgewicht bij kinderen kan voorkomen worden door slechts kleine aanpassingen in hun voedingsgewoonten. Dat is één van de conclusies van het proefschrift van de Nederlandse Saskia van den Berg in opdracht van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu.
14/12/2012 - Wie een uur of meer per week wandelt of een andere matige fysieke activiteit zoals bv. tuinieren beoefent, leeft langer. Hoe meer u beweegst, hoe beter.
17/08/2012 - Zwangeren die voor hun werk veel uren moeten staan, krijgen kinderen die gemiddeld een iets kleinere hoofdomtrek hebben dan zwangeren die nooit lang staan.
24/01/2007 - Rokers zien vaak niet af van hun ongezonde gewoonte omdat ze denken op die manier snel in gewicht bij te komen. Maar is dat zo? Brengt stoppen met roken je balans hopeloos uit evenwicht? Niet als je met enkele eenvoudige zaken rekening houdt.
10/11/2001 - Fysiek actieve vrouwen krijgen minder borstkanker, zo blijkt uit een Canadees onderzoek. De studie onderzocht gegevens van 1233 vrouwen met en 1237 vrouwen zonder borstkanker. Vrouwen die tijdens hun leven ongeveer 43 uur per week fysiek actief zijn (huishoudelijke arbeid, handenarbeid, sport, …) bleken gemiddeld 30% minder kans op borstkanker te hebben dan vrouwen die slechts 29 uren per week fysiek actief zijn.
15/06/2001 - Ook golfspelers lopen een (beperkt) risico op de ziekte van Lyme, zo blijkt uit een Amerikaans onderzoek. De ziekte van Lyme is een ernstige maar goed behandelbare ziekte die wordt overgedragen door teken. Teken worden mee rondgedragen door hun gastdieren
27/02/2024 - Artrose of osteoartritis is een chronische en degeneratieve gewrichtsziekte. Artrose genezen kan dus niet, maar mits goede behandeling kan men de pijn verzachten, de evolutie van de ziekte vertragen en de beweeglijkheid van het gewricht grotendeels vrijwaren.
17/02/2025 - Stel je voor: je bent rustig aan het joggen en opeens… Een kramp in je been! Ondanks de intense pijn gaat de kramp vaak snel weer over. Maar waarom krijg je eigenlijk plots kramp? Ruby Otter-Drost (sportwetenschapper aan het Universitair Medisch Centrum Groningen) geeft uitleg.
11/04/2024 - In België zijn er naar schatting ongeveer 50.000 Parkinsonpatiënten. De ziekte treft vooral ouderen. De eerste verschijnselen doen zich ongeveer voor rond 55 jaar, bij 5 tot 10% gebeurt dit voor 50 jaar, soms zelfs nog vroeger. Wat zijn de vroege symptomen? En welke stadia zijn er?
15/09/2020 - Wekelijks 150 minuten stappen op een fiks tempo is gezond. Maar een uur per week lopen, is eveneens een weldaad voor je gezondheid.
28/03/2018 - Ook dit jaar organiseren het Vlaams Instituut Gezond Leven en de Vlaamse Logo’s de 10.000-stappenclash. Van 1 tot en met 31 mei 2018 nemen de inwoners van Vlaamse steden en gemeenten het al stappend tegen elkaar op.
16/11/2016 - Hoewel de voordelen van bewegen voor het hart, de geest en het lichaam al vaker zijn neergeschreven, zijn er toch heel wat mensen die het achterwege laten om te sporten eenmaal ze ouder worden.
16/06/2016 - Hoe moet het voedingspatroon van een ‘oudere’ persoon eruitzien als hij gezond oud wil worden? Wat mag er op zijn bord liggen en in welke hoeveelheden?
10/12/2015 - Dagelijks vijftien minuten lichte inspanning verlaagt al de kans op vroegtijdig overlijden. Ook kort intensief sporten is goed voor de gezondheid. Acht minuten per dag is al genoeg voor een merkbaar positief effect. Meer beweging zorgt voor een verdere bevordering van de gezondheid.
12/11/2015 - Vertoeven in een groene (planten en natuur) en blauwe (water) omgeving doet je mentale en fysieke gezondheid enorm veel deugd.
30/04/2012 - Mensen die langdurig achter hun computer of voor TV zitten hebben een grotere kans om eerder dood te gaan dan mensen die maar een een paar uur per dag zitten.
30/11/2010 -
30/11/2010 -
30/11/2010 -
6/09/2024 - Op haar 45ste kreeg Annemie het advies om zich te laten opereren naar aanleiding van een baarmoederverzakking. Hoe het zover kwam, lees je in haar getuigenis.
 |
 |