Pagina 2 van 259 artikels
26/03/2024 - Spinale musculaire atrofie (SMA) is een erfelijke ziekte die zenuwen en spieren aantast, waardoor die steeds zwakker worden. Het treft meestal baby's en kinderen, maar kan zich ook bij volwassenen ontwikkelen. Symptomen en prognose variëren afhankelijk van het type SMA.
18/01/2024 - Een verrekking is een kwetsuur aan een een spier of pees, het vezelige weefsel dat spieren met botten verbindt, die tijdens een beweging onder te grote spanning komen te staan. Hoe weet je of het om een verrekking gaat, en wat kan je doen?
28/09/2023 - Wil je op een snelle en eenvoudige manier je lichaam verstevigen? Daar zijn niet per se fitnesstoestellen voor nodig. Door te planken gebruik je je eigen lichaamsgewicht om je spieren te trainen. Als je de oefening goed uitvoert, is ze zeer efficiënt.
28/05/2026 - Stel je voor: je bent rustig aan het joggen en opeens… Een kramp in je been! Ondanks de intense pijn gaat de kramp vaak snel weer over. Maar waarom krijg je eigenlijk plots kramp? Ruby Otter-Drost (sportwetenschapper aan het Universitair Medisch Centrum Groningen) geeft uitleg.
8/05/2026 - Kwijlen tijdens het slapen is doorgaans onschuldig. Je lichaam blijft namelijk ook ’s nachts speeksel aanmaken. Doordat je spieren ontspannen en door je slaaphouding kan dat speeksel uit je mond lopen. Soms is er een onderliggende oorzaak, zoals slaapapneu, reflux of een neurologisch probleem.
12/12/2025 - Rillen betekent vaak dat je lichaam tegen een infectie vecht: je spieren trekken samen om warmte te produceren en koorts volgt meestal daarna. Toch kun je in veel situaties rillingen krijgen zonder koorts. Wat zijn de oorzaken, en wanneer moet je een arts raadplegen?
20/03/2025 - Calcium is een mineraal dat belangrijk is voor de opbouw en het onderhoud van je botten en gebit, en voor een goede werking van zenuwen en spieren. Een tekort aan calcium kan symptomen veroorzaken als tintelingen, spierkrampen en hartritmestoornissen, soms zelfs levensbedreigend.
19/09/2024 - Bij een navelbreuk zijnj de spieren en weefsels rond de navel onvoldoende sterk om de druk van binnenuit tegen te houden. Dit resulteert in een navelbreuk, die vaak verschijnt als een bult of zwelling in de buurt van de navel, vooral wanneer iemand lacht, huilt, hoest of perst. Wanneer is een behandeling nodig?
22/12/2020 - RunEASI, een samenwerking tussen bewegings- en computerwetenschappers van KU Leuven, heeft een nieuwe app ontwikkeld die tijdens een looptraining de belasting op je spieren, botten en pezen meet en tips op maat geeft om blessures te vermijden.
9/11/2016 - Vrouwen hebben gemiddeld vijf keer meer kans op een reumatische systeemziekte dan een man. Een systeemziekte, een zeldzame vorm van reuma, is een auto-immune aandoening: het afweersysteem keert zich tegen het eigen lichaam en naast de spieren en gewrichten kunnen ook organen aangetast worden.
3/04/2025 - Eiwitten (proteïne) helpen bij het onderhoud van botten en spieren, weefselherstel en de spijsvertering. Maar ook als je aan spiermassa wil winnen, zijn eiwitten essentieel. Is zo'n proteïneshake gezond voor wie vaak aan krachttraining doet? En waarop moet je letten als je eiwitpoeder kiest?
30/07/2024 - Bewegen in het water biedt tal van voordelen, zoals verbeterde longcapaciteit, sterkere spieren en gewrichten, en een verbeterde cardiovasculaire gezondheid. En daarvoor hoef je niet per se baantjes te zwemmen, er zijn talloze sporten die je in het water kunt uitoefenen, variërend van ontspannende activiteiten tot intensieve trainingen.
29/02/2016 - Vlaamse baby's liggen te veel op hun rug en te weinig op hun buik. Hierdoor is hun grove motoriek iets minder ontwikkeld in vergelijking met bijvoorbeeld kinderen in Canada en in andere Europese landen. Baby’s die op hun buik liggen gebruiken veel meer spieren.
6/07/2014 - De achillespees bevestigt de kuitspieren aan het hielbeen. Als die spieren samentrekken trekt de achillespees de voet naar beneden. Het is een belangrijke pees, waar vaak grote krachten op komen.
16/03/2004 - Eiwitten zijn van belang voor de opbouw en het in stand houden van het lichaam. Eiwitten leveren ook aminozuren. Dat zijn de bouwstenen die nodig zijn voor de opbouw van de cellen, de spieren en organen, het zenuwstelsel, de botten en het bloed.
8/01/2026 - Injecties en preparaten om sneller af te vallen, spieren op te bouwen of je beter in je vel te voelen, zijn vandaag makkelijk online te vinden. Maar wees er voorzichtig mee, want als je dergelijke producten zonder medisch toezicht online koopt en gebruikt, kan je je gezondheid in gevaar brengen.
8/03/2024 - In je buik zit je spijsverteringsstelsel, maar pijn kan ook in je buikwand zitten, in de huid en in spieren die de buitenkant van je buik vormen. En soms kan de pijn die je in je buik voelt ergens anders vandaan komen, zoals uit je borst, bekken of rug. Hoe weet je wat de precieze oorzaak is? En wat kan je doen?
27/11/2007 -
21/11/2007 - Polymyositis is een ziekte waarbij de spieren ontsteken, waarschijnlijk ten gevolge van auto-immuunreacties. Wanneer polymyositis samengaat met een bepaald soort huidontstekingen spreekt men van dermatomyositis (derma = huid).
4/05/2017 - Hartfalen of hartinsufficiëntie is een chronische aandoening waarbij de hartspier zijn pompende functie niet goed meer kan vervullen. Het hart is niet meer in staat om het bloed optimaal in het lichaam te laten circuleren en verliest dus het vermogen om de verschillende organen, zoals nieren, longen, hersenen..., en zelfs de spieren adequaat van bloed te voorzien.
30/09/2019 - Een elektrische fiets kost een aardige cent en er zijn zoveel verschillende mogelijkheden. Met deze tips ontdek je welk model jou op het lijf (en de spieren) is geschreven. Een testrit met een aantal types en een blik in je portemonnee zullen je daarna ongetwijfeld verder de weg wijzen.
15/05/2025 - Bursitis is een veelvoorkomende aandoening die pijn en ontsteking veroorzaakt in de slijmbeurs van een gewricht. De slijmbeurs is een met vocht gevulde zak die fungeert als een soort kussen om de wrijving tussen pezen, spieren en botten te verminderen. Wanneer deze slijmbeurs ontstoken raakt, kan dit leiden tot aanzienlijke pijn, zwelling en verminderde mobiliteit van het aangetaste gewricht.
30/11/2010 -
4/02/2022 - Een platte buik is een schoonheidsideaal dat vele mensen nastreven. Voor velen is het dan ook een missie om de hele dag door hun buik in te trekken en buikspieren aan te spannen. Hoewel dat misschien onschuldig lijkt, kan deze gewoonte op lange termijn schadelijke gevolgen hebben.
14/10/2025 - Magnesium is een mineraal dat voorkomt in graanproducten, groente, noten, melkproducten en vlees. Ons lichaam heeft magnesium nodig voor onder andere de vorming van botten en het optimaal laten functioneren spieren. Hoe kan je een tekort herkennen? En is een teveel aan magnesium schadelijk?
10/04/2012 - Steeds meer topsporters uit verschillende disciplines maken direct na een sportieve inspanning gebruik van een koud dompelbad, een koude douche of een wisselbad.
9/02/2017 - Een plastic rol uit plastic of schuim, meer heb je niet nodig voor een stevige workout. Dit hulpmiddel is volop aan de opmars bezig.
3/07/2015 - De strakke skinny jeans is al enkele jaren niet meer weg te denken uit het straatbeeld. Maar Australische wetenschappers waarschuwen voor de gezondheidsrisico’s die de hippe broeken met zich kunnen meebrengen.
27/09/2010 - Een verblijf in de bergen leidt vaak tot gewichtsverlies. Waarom dat precies gebeurt, is niet bekend. Daarom start de universiteit van Wageningen een onderzoek waarin ook wordt nagegaan of dit ook kan toegepast worden op zeeniveau.
5/03/2024 - Insuline is een belangrijk hormoon in ons lichaam dat een cruciale rol speelt bij het reguleren van onze bloedsuikerspiegel. In dit artikel zullen we alles bespreken wat je moet weten over insuline en waarom het begrijpen ervan essentieel is voor mensen met diabetes.
Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.
