recepten 12/11/2018

Gewokte groente op smaak gebracht met allerlei kruiden en oosterse ingrediënten. Lekker met een gebakken steak, een ander mager stukje vlees of vis.

lees meer »

recepten 8/11/2018

Een originele soep die snel klaar is. Postelein is niet zo bekend en niet altijd gemakkelijk te vinden. Je kunt het vervangen door waterkers.

lees meer »

recepten 7/11/2018

Serveer deze appel-kaneelcake met een tasje thee als je kinderen uit school komen. Altijd een gezellig momentje om bij te kletsen en ze te laten vertellen hoe het op school ging vandaag.

lees meer »

recepten 5/11/2018

Wortelpeterselie is zeer zoet van smaak en toch bevat de groente maar 22 kcal per 100 gram.

lees meer »

recepten 5/11/2018

Quiche is de perfecte herfstmaaltijd. Je kan eindeloos variëren, je kan het warm of koud eten, het zit boordevol vitamientjes, … Maar het bladerdeeg maakt het gerecht soms toch wat zwaar. Daarom geven wij je vier lichte alternatieven voor de bladerdeegkorst. Zo kan je het hele jaar afwisselen.

lees meer »

recepten 3/11/2018

Als je kindje lactose-intolerant is ben je het gewoon om goed na te denken over wat je ‘m te eten geeft. En aan een beteuterd gezichtje wanneer iedereen een ijscoupe als dessert krijgt. Gelukkig kan je ook hele lekkere desserts zonder melkproducten maken. Deze rauwe bananenpudding bijvoorbeeld!

lees meer »

recepten 2/11/2018

Schud een zak tortillachips leeg en schep deze overheerlijke Mexicaanse schotel chipje voor chipje naar binnen. Klein glaasje tequila erbij en je Mexicaanse feestje is compleet.

lees meer »

recepten 1/11/2018

Aardpeer, een vergeten groente waarmee je in no time een heerlijke soep maakt.

lees meer »

recepten 29/10/2018

Falafel is één van de bekendste gerechten uit het Midden-Oosten en ook jij kan het heel makkelijk zelf thuis maken.

lees meer »

recepten 25/10/2018

Een lijnvriendelijk en gezond gerecht dat ook je smaakpapillen zal verleiden.

lees meer »

recepten 18/10/2018

Een smaakvolle wok met paksoi, shiitake en een vleugje kokos.

lees meer »

recepten 18/10/2018

Soep met balletjes doet het altijd goed bij kinderen. Als je deze minestrone met kipballetjes maakt, krijgen ze ook nog veel gezonde groentjes binnen. Win-win!

lees meer »

recepten 13/10/2018

Overheerlijke Spaanse patatas bravas kun je óók van zoete aardappel maken, zo legt ons zusje Culy uit. Je bakt ze lekker goudbruin en een beetje knapperig in de oven. Dit zullen je kindjes ook lekker vinden!

lees meer »

recepten 11/10/2018

Mosselen met extra veel groente en een vleugje kokos.

lees meer »

recepten 10/10/2018

Het nieuwe schooljaar is alweer een paar weken onderweg en dat betekent dat je alweer een aantal brooddozen hebt gevuld. Ben je die boterhammen inmiddels al wat beu en wil je eens iets nieuws proberen? Probeer dan een van deze vijf overheerlijke, kindvriendelijke wraps.

lees meer »

recepten 9/10/2018

Moeten de kinderen naar voetbaltraining en muziekles gebracht worden? Helpen met het huiswerk? Moet de hond nodig uit? Kortom: druk druk druk? Maak dan tussendoor deze supersnelle tomatensoep voor het hele gezin.

lees meer »

recepten 4/10/2018

Shiitake, tomaatjes en smeuïge varkenshaas, een heerlijke combi.

lees meer »

recepten 1/10/2018

Havermoutcrumble met appel en blauwe bessen, uit: Nooit Meer Diëten 2

lees meer »

recepten 29/09/2018

Dat koken met oestersaus fantastische gerechten oplevert, vertelden we je al eerder. En nu hebben we weer een superlekker recept met oestersaus: biefstuk met spinazie en oesterzwammen. Zalig!

lees meer »

recepten 27/09/2018

Venkel is heerlijk als hoofdrolspeler in soep. Nog wat extra groente erbij, kippenbouillon en een scheut melk voor een romige toets.

lees meer »

recepten 24/09/2018

Wil je een gerecht met groenten maken dat toch dat extra tikkeltje flair heeft? Probeer deze couscoussalade met gepofte aubergine.

lees meer »

recepten 20/09/2018

Een salade van linzen, kaas en jonge slablaadjes, geflankeerd met varkenshaas.

lees meer »

recepten 18/09/2018

Deze garnalen met geroosterde peper en zout zijn letterlijk om duimen en vingers bij af te likken. Garnalen pellen doe je nu eenmaal niet met mes en vork.

lees meer »

recepten 17/09/2018

Ellen Charlotte Marie is een populaire Vlaamse foodie op Instagram. Ze combineert daar haar 2 passie’s: gezond plantaardig koken en kleurrijke fotografie. Uit haar boek “One healthy kitchen” vinden jullie hier het recept...

lees meer »

recepten 7/09/2018

Net als wortel is courgette een fijne groente om cakes en broden (zowel hartig als zoet) mee te bakken. Bovendien is zelf courgettebrood maken heel makkelijk.

lees meer »

recepten 6/09/2018

Courgettesoep met prei en plattekaas: lekker smeuïg en lijnvriendelijk.

lees meer »

recepten 6/09/2018

Deze vegan tabouleh van bloemkool en biet is lekker kleurrijk. Door de combinatie van verschillende groenten is het slaatje niet enkel erg gezond maar oogt het ook heel mooi.

lees meer »

recepten 2/09/2018

Hartige muffins met ei maken ons blij. Omdat ze vreselijk lekker zijn en ook nog eens gezond. Je eet ze meteen op of vriest ze in om ze later mee naar werk of...

lees meer »

recepten 30/08/2018

Weinig tijd of weinig zin om lang in de keuken te staan? Maak dan deze vegetarische plaattaart met champignons, kerstomaten en rode ui.

lees meer »

recepten 30/08/2018

Een gerecht met weinig werk maar heel veel smaak.

lees meer »