Test je algemene conditie

testen

Algemene conditietest

Met behulp van conditietests kan men o.a. het sprint- en uithoudingsvermogen, lenigheid en kracht meten. Hieronder vind je een aantal 'veldtests' die je toelaten één of meerdere aspecten van jouw fysieke conditie te meten. Een goede gezondheid, vooral dan van het bewegingsapparaat (spieren en gewrichten) en van het hart- en vaatstelsel, is wel een belangrijke voorwaarde bij het uitvoeren van een conditietest. De gemiddelde recreatiesporter en vooral de ongetrainde sporter doen er best aan volgend vragenlijstje even te doorlopen alvorens aan een conditietest deel te nemen.