Alles over stress

Het geheim tegen stress? Een boom voor je raam

20/05 Een studie van Schotse wetenschappers toont aan dat een wandeling in een groene omgeving of zelfs vanuit je kantoorraam kijken naar een groen uitzicht, goed is voor je brein en stress reduceert.

lees meer »

Wandeling in het groen is goed voor mentaal herstel

19/05 Een studie van Schotse wetenschappers toont aan dat een wandeling in een groene omgeving of zelfs vanuit uw kantoorraam kijken naar een groen uitzicht, goed is voor mentaal herstel en stress vermindert.

lees meer »

Mindfulness onder vuur

16/05 Specialisten waarschuwen beoefenaars van de populaire meditatietechniek 'mindfulness' voor te hoge verwachtingen en zelfs regelrechte misbruiken.

lees meer »

[pub] Moeilijke periode? Ga er beter mee om dankzij Pluk je geluk

18/04 

Je goed in je vel voelen, is niet altijd vanzelfsprekend. Zeker niet als je met moeilijke omstandigheden geconfronteerd wordt. Daarom is er de CM-gelukscoach die je helpt je beter in je vel te voelen. Surf naar de CM-gelukscoach en registreer je.

lees meer »

Hoe omgaan met een depressie

17/01 Een depressie is een aandoening die valt onder de 'stemmingsstoornissen'. Het is een aandoening van de stemming en gevoelens. Van een depressieve stemming is sprake als er gedurende een langere periode een niet normale somberheid en/of lusteloosheid bestaat.

lees meer »

Hoe ochtendstress vermijden ?

10/01 Soms is het moeilijk voor kinderen om een goede ochtendroutine te ontwikkelen. Zeker na een periode van vakantie is het niet gemakkelijk om het ochtendprogramma rond te krijgen zodat ze op tijd op school zijn. Je kan reeds met een kind vanaf 2 jaar, een ochtendroutine installeren.

lees meer »